ما هي المكملات الغذائية | | حقيقة المكملات الغذائية 新加坡

المكملات الغذائية هي مستحضرات مستخلصة من مواد غذائية طبيعية( البيض – الحليب – اللحوم وغيرها )، ويتم تحضيرها بشكل مركز وهي تتشكل من الألياف والحماض الأمينية والدهنية، وتكون الغاية منها أساسا استكمال البرنامج الغذائي لبعض الأشخاص ممن تنقصهم هذه المواد في غذائهم، وتصنع هذه المواد على شكل أقراص يتناولها الشخص كحبة الدواء، واما بودرة يتم خلطها بالسوائل وتعاطيها، واما تكون على شكل سوائل 1 .الاحماض الامينية : وهي احد الأسباب في تكوين البروتين في الجسم، وتقسم الى قسمين أساسي وغير أساسي، ووظائفها الرئيسية هي تكوين الأنسجة واصالحها وكذلك الخلايا، وتكوين الجسام الرئيسية المقاومة للبكتيريا والفيروسات احماض أساسية : هي احماض ال تصنع في الجسم و يجب الحصول عليها من البروتين الحيواني او النباتي احماض غير أساسية: لقبت بهذا الاسم لتصنيعها في الجسم بكميات كافية فيمكن الاستغناء عنها في الكل 2 .البروتينات : والبروتين من المواد المهمة في تكوين الخلايا الحية للإنسان، وهي مواد معقدة التركيب، وفي العادة توجد مكملات غذائية من البروتينات في الطعام 3 .الفيتامينات: هي من أهم المكونات التي يحتاجها الجسم من أجل البناء ومقاومة الأمراض واتمام أعمال الخلايا بصورة سليمة فيتم أخذها على شكل مكملات لسد النقص الحاصل فيها داخل الجسم . 4 .الاحماض الدهنية: وهي في الغالب ال يتم انتاجها في الجسم لذلك يتم أخذها على شكل مكملات غذائية بالإضافة إلى تناول النباتات واللحوم. الميغا 9,6,3 ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ◄ اشتركوا وانتظروا جديدنا :https://bit.ly/2YuoCUF ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 00:00 : لمحة 01:09 :نترو 01:17: المقدمة 02:08 : ماهي المكملات الغذائية 03:30 : الاحماض الامينية 04:37 : البروتينات 05:23: الفيتامينات 06:42: الاحماض الدهنية 07:34 : الخاتمة ------------------------------------------------------------ فيديو فوائد البروتين واضراره: /watch/Ys_C-ad-q_O-C فيديو افضل مصادر البروتين: /watch/wjhPpYn5jQA5P فيديو كيف احسب احتياجي اليومي من البروتين: /watch/MIl0MMkwAjfw0 __________ ◄ تابعنا على الفيسبوك : https://www.facebook.com/simorizwan/ ◄ تابعنا على الإنستغرام : https://www.instagram.com/SIMO._ali/ ◄ تابعنا على التويتر : https://twitter.com/SimoFitness2 ____________

Category