Bağırsaklarınızı Temizleyerek Kilo Verin

#dermandoğada #bağırsak #kilo #bağırsaknedir Sindirim sistemimizin önemli bir parçası olan kolon, genel vücut sağlığımız için sık sık temizlenmelidir.Bağırsaklarda yuvalanan toksinler vücudumuzda birikerek bağışlık sistemimizin çökmesine neden olur. Kolonda biriken toksik maddeler çok fazla olduğunda sadece bol su içmek yeterli gelmez bu durumda bol su içmenin yanında meyve ve sebze sularından da faydalanmanız, olabildiğince çok uyumanız, stresten etkilenmemeniz, hafif ve besleyici yiyecekler yemeniz önemlidir. 1:)Elma suyu Bağırsak temizliği üzerinde en büyük etkiye sahip meyvelerden biri de elmadır,bağırsak peristalsisini uyarır ve kabızlığı önler.Her gün 1 elma yemek gününüz için ihtiyacınız olan besinleri sağlar taze bir yeşil elma almaya çalışın. 2:)Limon suyu Limon, C vitamini açısından zengin bir antioksidan meyvedir bu nedenle bağırsak temizliği ve toksinlerin atılması üzerinde yüksek etkiye sahiptir.Hazırlamak için 1 limonun suyunu sıkın ve bir tutam deniz tuzu ekleyin. Ardından 1 tatlı kaşığı bal ekleyin karışımı 1 bardak ılık suyla karıştırın, deniz tuzunu iyice eritin ve her sabah aç karnına için. Vücudunuzun direncini artırır, canlılık ve enerjiyi kazandırır, cildinizi pürüzsüz ve yumuşak hale getirir,ayrıca 1 limon suyu sıkarak içerisine, 2 çay kaşığı taze elma suyu ekleyerek içebilirsiniz. 3:)Bol bol su içmek Düzenli olarak su içmek kolon temizliğinin en etkili ve güvenli yollarından biridir,yani günde ortalama 10-12 bardak temiz su içmeniz gerekmektedir.Su kabızlığı ve stresi azaltacak ve bağırsakları doğal olarak temizleyecektir. 4:)Yulaf Yulaf,omega-3 besinleri bakımından zengindir bu yüzden bağırsağınızdaki fazla dışkıyı çıkarır ve temizler.Bunu yapmak için, bir bardak ılık suya bir parça yulaf ezmesi koyun iyice ıslatın, biraz sıcak su ekleyin ve ılık için.Bu karışımı içtikten sonra bir saat boyunca hiçbir şey yememeye dikkat edin genellikle sabah veya akşam için uygundur. Ayrıca yoğurt,süt ve salata gibi yiyeceklerin karışımını yemenin oldukça etkili olduğunu unutmayın. 5:)Zencefil Zencefil bağırsak temizliği ve detoksifikasyon için en faydalı ürünlerden biridir mideyi zencefil ile temizlemek için 1 tatlı kaşığı zencefil suyu ve aynı miktarda balı karıştırın. Hazırlanan karışımı 1 bardak ılık suyla karıştırıp günde 2-3 defa için. 6:)Aloe vera Aloe veranın faydaları çoktur vücudun sağlığını iyileştirmede çeşitli cilt hastalıklarını yaraları iyileştirmede ve vücudun direncini arttırmada oldukça faydalıdır. Aloe vera jelini limon suyuyla karıştırın ve 3-4 saat buzdolabında saklayın,bu suyu günde birkaç kez içme alışkanlığı edinin. Bağırsaklarınızı temizleyerek kilo vermek için aşağıdaki bitkisel kürü uygulayabilirsiniz. Malzemeler: 2 yemek kaşığı limon suyu ½ çay kaşığı deniz tuzu 1 fincan organik elma suyu 1 tatlı kaşığı zencefil suyu ½ fincan sıcak su

Category