بدون اجهزه اول اختبار لصحتك/ ضعف العضلات/ ضعف الاعصاب و احتمال الوفاه المبكره 新加坡

الوقوف على رجل واحدة لمدة 10 ثوانٍ قد يكون أصعب مما تعتقد. توصلت دراسة جديدة إلى أن قدرتك على القيام بذلك - أو لا - قد تتنبأ بما إذا كان من المرجح أن تموت خلال العقد المقبل. لهذا السبب قال فريق دولي من الباحثين إن الاختبار الذي يستغرق 10 ثوانٍ يجب أن يكون جزءًا من الفحوصات الصحية الروتينية لجميع البالغين في منتصف العمر وكبار السن. ووجدت الدراسة أن أولئك الذين فشلوا كانوا أكثر عرضة للإصابة بسوء الصحة ، بما في ذلك السمنة وأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم ودهون الدم غير الصحية ومرض السكري من النوع الثاني. بشكل عام ، كان لدى المشاركين الذين فشلوا في الاختبار صورة غير صحية مع وجود نسبة أعلى من المشاركين يعانون من مرض الشريان التاجي وارتفاع ضغط الدم واضطراب شحميات الدم والسمنة. كان الاختلاف الأكثر لفتًا للنظر هو مرض السكري ، والذي كان أكثر شيوعًا بثلاث مرات في المجموعة التي فشلت في الاختبار (37.9٪) مقارنة بالمجموعة التي اجتازت الاختبار (12.6٪). مصدر البحث http://dx.doi.org/10.1136/bjsports-2021-105360 https://bjsm.bmj.com/content/early/2022/06/22/bjsports-2021-105360 Successful 10-second one-legged stance performance predicts survival in middle-aged and older individuals السكر وجع الجسم الم العضلات عند مرضي السكر الام القدم تقوية عضلات الجسم الضعف العضلي الناتج عن الشيخوخه والسكري اعراض العضلات الضعيفه تقوية العضلات الضعيفه بناء عضلات الجسم الاجهاد العضلي تاكل العضلات علاج ضعف العضلات والاعصاب علاج ضعف العضلات الشديد علاج ضعف العضلات والعظام ما هو علاج ضعف العضلات علاج ضعف العضلات لمريض السكر علاج ضعف العضلات لكبار السن الام العضلات وعلاجها الام العضلات الظهر الام العضلات والمفاصل والاعصاب الام العضلات نقص فيتامين #العضلات #تقوية_العضلات #ضعف_العضلات #ضعف #ضعف_الاعصاب #سامي محمدي #الشيخوخة

Category