Duration 7:20

آموزش بدنسازی و ضعف گیری عضلات ساق پا 新加坡

5 013 watched

129

Published 5 May 2021

در این کانال شما با من و آموزشهای من در زمینه بدنسازی به صورت کاملا علمی و حرفه ای بیشتر آشنا خواهید شد امرز با برنامه دیگه ای از سری برنامه های پرطرفدار آموزش حرکات بدنسازی در خدمتتون هستم این جلسه در مورد ساق پا و آموزش حرکات بدنسازی مربوط به این عضله صحبت خواهیم کرد امیدوترم مورد استفاده شما دوستای گلم قرار بگیره اگر از ویدیوهای ما خوشتون اومد میتونید با لایک کردن ویدیو ها و سابسکرایب کردن کانال مارو حمایت کنید 00:00 آناتومی عضله ساق پا 04:23 حرکت ساق پا نشسته Instagram: https://www.instagram.com/dr_alirezamiri/ Website: http://behtan24.com/