sg
DMCA
Copyright Notice
MENU
الفئات
مقال عن الكتابة
مقالات باللغة الانجليزية
سيره ذاتيه بالانجليزي
كتابة ايميل بالانجليزي
طلب وظيفة بالانجليزي
كتابة ايميل بالانجليزي قصير
كتابة بالانجليزي
تصحيح لغوي انجليزي
تصحيح لغوي انجليزي اون لاين
مصحح لغوي انجليزي
مصحح لغوي انجليزي اون لاين
طريقة كتابة cv باللغة الانجليزية
مدقق املائي انجليزي
مواضيع باللغة الانجليزية
كتابة مقال بالانجليزي
كتابة مقال باللغة الانجليزية
كتابة موضوع باللغة الانجليزية
مقال بالانجليزي
Cv انجليزي
اعداد السيرة الذاتية
السيرة الذاتية باللغة الانجليزية
مقال انجليزي
مقال باللغة الانجليزية
كتابة السيرة الذاتية بالانجليزي
وصف شخص بالانجليزي
كتابة مقال
اكتب مقدمة قصيرة للنص التالي
مقال علمي قصير جدا
كتابة سيرة ذاتية بالانجليزي
روتين يومي بالانجليزي
مقال انجليزي قصير
وصف صديق بالانجليزي
وصف المنزل بالانجليزي
حوار بين شخصين بالانجليزي عن الدراسه
كتابة ايميل بالانجليزي عن رحلة
كيف تكتب سيرة ذاتية بالانجليزي
سيرة الذاتية بالانجليزي
مقال عن التدخين بالانجليزي
خطاب بالانجليزي
تعبير عن نفسك بالانجليزي طويل
مقال قصير بالانجليزي
كتابة مقال قصير
مقال بالانجليزي عن التدخين
كيفية كتابة مقال باللغة الانجليزية
جني المال
طريقة لجلب المال
مشاريع من المنزل
أريد مال باي طريقة
جني المال من المنزل
طرق للحصول على المال
صناعة المال عبر الإنترنت
كيف احصل على المال مجانا
مشروع يدخل ذهب بدون رأس مال
كيف تحصل على المال وأنت صغير
كيفية الاشتراك في جوجل ادسنس
كيف احصل على المال من الانترنت
كيف احصل على المال وانا في المنزل
كيف احصل على المال وانا طالب
كيفية الربح من اليوتيوب
مشاريع براس مال صغير في مصر
كيف احصل على المال من الانترنت مجانا
الربح من المواقع
كيف تطلع فلوس وأنت صغير
طريقة جمع المال للاطفال
مشاريع تجارية كبيرة
كيف تربح الف دولار يوميا
مسابقة ربح السيارة
مسابقة ربح المليون
ربح دولار يوميا
ربح المال من الانترنت مجانا
مشاريع استثمارية
الربح السريع من الانترنت
ربح 100 دولار عند التسجيل
الربح من جوجل بلاي
الربح من الانترنت مجانا
مشاريع مربحة
مشاريع صغيرة مربحة
الربح من الانترنت
مواقع الربح من الانترنت
ربح المال من الانترنت
مشاريع متوسطة
ربح المال من الانترنت بسرعة
افكار مشاريع براس مال صغير
شركات الربح من الانترنت
ربح 50 دولار يوميا
طريقة الربح من التطبيقات المجانية
ربح ألف دولار يوميا
افكار مشاريع تجارية
كيف اجمع المال وانا صغير
مشاريع لجني المال
افكار للربح من المنزل
كيفية الربح من الانترنت للمبتدئين
اسهل طريقة للربح من النت
مشاريع غريبة في اليابان
ربح المال من جوجل بلاي
أفضل مواقع للربح من الاعلانات
كيف تربح من جوجل 100 دولار يوميا
مشاريع ناجحة براس مال صغير
الربح من الانترنت بدون رأس مال
كيفية ربح المال من الانترنت للمبتدئين
أفكار تجيب فلوس
كيف تربح من الفيس بوك 100 دولار يوميا
مواقع الربح من الانترنت عن طريق الاعلانات
مجالات الربح من الانترنت
مواقع الربح من النت المضمونة
انشاء حساب جوجل ادسنس
كم الربح من إعلانات التطبيقات
مشاريع تصنع الملايين
الربح من ادسنس عن طريق الفيس بوك
مشروع يدخل ملايين
أرباح جوجل بلاي
كيف تربح مليون دولار في أسبوع
الربح من جوجل ادسنس للمبتدئين
تطبيقات الربح من الاعلانات
كيف تربح من موقع الخرائط
اربح 100 دولار يوميا من الاعلانات
فكار صنعت ملايين
جوجل ادسنس من الالف إلى الياء
الربح من محرك البحث جوجل
الربح من خرائط جوجل
كيف تجني الملايين
موقع موثوق لربح المال
الربح من جوجل مابس
أفكار صنعت ملايين
مميزات قوقل ماب
مواقع الربح من الانترنت الصادقة
اصدق مواقع الربح من الانترنت
أفضل مواقع الربح من النقر على الاعلانات
شركات الربح من الانترنت الصادقة
أفكار تجلب الملايين
كورس الربح من خرائط جوجل
جاوب علي الأسئلة واربح
الربح من جوجل درايف
الشركات الربحية الصادقة الاكثر في المال
مواقع أخرى الإقليمية
مصر
الإمارات العربية المتحدة
UAE
المغرب
المملكة العربية السعودية
و لي ايضا
الكويت
تونس
الأردن
باكسرين
دولة قطر
الجزائر
Duration 3:21
How to cook Stir-Fry Spinach / 清炒菠菜 (Step by Step)
by
Mama Ong Kitchen
1 572 watched
0
0
Published 29 May 2021
Want to be as strong as Popeye, the Sailorman? Then start eating Spinach! Spinach is a superfood. This dark leafy vegetables are loaded with tons of nutrients which are important for skin, hair, and bone health. No wonder Popeye loves eating it! Health Benefits of Spinach:- - Keeps you energized - Prevents anaemia - Prevents acne - Prevents cancer - Prevents heart attacks and atherosclerosis - Reduces blood sugar - Reduces hypertension - Heart health - Brain health - Eye health - Bone health - Hair health - Skin health - Glowing skin - Natural anti-ageing properties - Keeps your body relaxed - Boosts your immunity - Aids in weight loss PS: For those who are vegans or vegetarians, you may want to ignore adding the dried cuttlefish slices / dried squid slices. Should you find this recipe useful and helpful in your meal planning and cooking, appreciate if you could give your support by Subscribing to my page, Sharing my YouTube Channel and giving me a Thumbs-up. Thank you. 😊 You may also visit my webpage (www.mamaongkitchen.com) for easy drill down of recipes by category like "Soup", "Asian", "Western", One Dish Meal", "Poultry & Meat", "Seafood", "Vegetables", "Vegetarian" & "Desserts & Others". By the way, I will be giving some cooking and health tips along the way too! Enjoy your cooking! 😀 Disclaimer: Mama Ong Kitchen is not related to these products and cannot guarantee the quality of the pre-packed product in the video. Please buy at your own risk and discretion. _____________________ RECOMMENDATIONS _____________________ This is a one-stop service affiliated links to purchase kitchenwares, ingredients and condiments. Please help to click on these links should you be interested to purchase them. Though you might be buying at the same price online or elsewhere, however, by clicking into any of these affiliated links to purchase below, you could help the needy at the same time as 10% of the proceeds earned, shall be donated to charitable organisations. Please support. Thank you. *** Kitchenwares:- 1. K-ART Maifan Wok Pan / Multi Cooker Gas Use - 28cm (with glass lid) Lazada:
https://invol.co/cl3x6pw?url=https%3A%2F%2Fwww.lazada.sg%2Fproducts%2Fk-art-maifan-wok-pan-multi-cooker-for-gas-use-i476404178-s2406690290.html%2F&aff_sub=Lazada%20K-ART%20Maifan%20Wok%20Pan%20%2F%20Multi%20Cooker%20for%20Gas%20Use%20%28with%20glass%20lid%29
Shopee:
https://invol.co/cl424gd?url=https%3A%2F%2Fshopee.sg%2FK-ART-MAIFAN-Wok-Pan-Multi-Cooker-For-Gas-Use-i.129943728.3600473421%2F&aff_sub=Shopee%20K-ART%20Maifan%20Wok%20Pan%20for%20Gas%20Use%20%28with%20glass%20lid%29%2028cm
2. Kitchen Knife Amazon:
https://invol.co/cl44939
Lazada:
https://invol.co/cl4494o
Shopee:
https://invol.co/cl4lz6w
3. Kitchen Scissors Amazon:
https://invol.co/cl449gv
Lazada:
https://invol.co/cl449jt
Shopee:
https://invol.co/cl449kd
4. Stainless Steel Peeler Lazada:
https://invol.co/cl452ps
Shopee:
https://invol.co/cl452s3
5. Long Wooden Spatula Lazada:
https://invol.co/cl438vx
Shopee:
https://invol.co/cl438y7
6. Bamboo Chopping board Amazon:
https://invol.co/cl44gg3
Lazada:
https://invol.co/cl44gh0
Shopee:
https://invol.co/cl44ghq
7. ETL No.9 Organic Vegetable, Fruits & All Purpose Wash Lazada:
https://invol.co/cl4hief
Shopee:
https://invol.co/cl4469n
Shopee:
https://invol.co/cl4hihv
Shopee:
https://invol.co/cl4hiki
8. SunSmile® Fruit & Vegetable Rinse Lazada:
https://invol.co/cl4hiy3
Shopee:
https://invol.co/cl4hj03
*** Ingredients & Condiments:- 1. Organic Rapeseed Oil Amazon:
https://invol.co/cl40c8n
Lazada:
https://invol.co/cl40c6c
Shopee:
https://invol.co/cl47c2l
2. Naturel Extra Virgin Olive Oil Amazon:
https://invol.co/cl3yqo3
Lazada:
https://invol.co/cl3yqnb
Shopee:
https://invol.co/cl42ycd
3. Spinach Lazada:
https://invol.co/cl47cj8
Shopee :
https://invol.co/cl42q3i
Shopee:
https://invol.co/cl42rd8
4. Dried Squid Slice Lazada:
https://invol.co/cl47cct
Shopee:
https://invol.co/cl47cf3
5. Fresh Shiitake Mushroom Lazada:
https://invol.co/cl48en2
Shopee:
https://invol.co/cl42pfn
Shopee:
https://invol.co/cl42r3m
6. Carrot Lazada:
https://invol.co/cl43ftx
Shopee:
https://invol.co/cl42qkc
7. Garlic Lazada:
https://invol.co/cl42onr
Shopee:
https://invol.co/cl42oyx
8. Ningxia Large Wolfberry L Size Lazada:
https://invol.co/cl43hcv
Shopee:
https://invol.co/cl43hdq
9. Vegetarian Mushroom Oyster Sauce Lazada:
https://invol.co/cl3yfcl
Lazada:
https://invol.co/cl4h168
Shopee:
https://invol.co/cl42xlw
Shopee:
https://invol.co/cl4h17n
Shopee:
https://invol.co/cl4h1an
10. Light Soy Sauce Amazon:
https://invol.co/cl3yf5c
Lazada:
https://invol.co/cl3yf3t
Shopee:
https://invol.co/cl435w3
11. Sugar Lazada:
https://invol.co/cl434fh
Shopee:
https://invol.co/cl434g2
Shopee:
https://invol.co/cl45ehe
Category
Show more
Tags
Mamaong
Mamaong kitchen
Step by step
How to cook
Recipe
Home-cooked food
Home cook
Health benefits
Healthy
Stir fry spinach
Spinach
Spinach in chinese
Superfood
Begginner
Easy to cook
Quick to cook
Popeye
Keep you energized
Prevent anaemia
Prevent acne
Anti-cancer
Prevent heart attack
Atherosclerosis
Hypertension
Blood sugar
Brain health
Heart health
Eye health
Skin health
Hair health
Bone health
Anti-aging
Weight loss
清炒菠菜
煮炒菜单
Wfh
Comments - 0
Related videos for How to cook Stir-Fry Spinach / 清炒菠菜 (Step by Step):
2:49:34
Tucker Carlson Interviews Putin [Full Version]
Meet Kevin
1.9M مشاهدة
11:40
تعرف على أفضل طريقة للتخسيس في دقيقتين
799.5K views
14:36
Loolan Tv “Shir jaraaid Wasiirka Warfaafinta Somaliland 12/12/2021
2.1M views
5:40
اختبار الحب /شوف حبيبك بيحبك ولا لا
1.1M views
20:13
Tekken 6 - Scenario Campaign 75 "System Shutdown"
6.5M views
16:32
صلوا على رَسُولُ اللَّه ﷺِ
4.6M views
18:32
صلوا على رَسُولُ اللَّه ﷺِ
3.3M views
20:40
اللهم صل وسلم وبارك على نبينا محمد
2.4M views
12:49
اللهم صل وسلم وبارك على نبينا محمد
3.5M views
18:34
اللهم صل وسلم وبارك على نبينا محمد
3.7M views
16:45
صلوا على رَسُولُ اللَّه ﷺِ
4.5M views
18:16
صلوا على رَسُولُ اللَّه ﷺِ
3.2M views
5:46
صلوا على رَسُولُ اللَّه ﷺِ
147K views
7:51
صلوا على رَسُولُ اللَّه ﷺِ
4.4M views
4:50
صلوا على رَسُولُ اللَّه ﷺِ
1.4M views
14:36
صلوا على رَسُولُ اللَّه ﷺِ
1.8M views
4:29
DIY Homemade Clay/Just 2 Ingredients/Chemical Free/Play Dough for kids.
5.4M views
9:26
شـيـعـوضـنـي الـدمـع وأنـه الـخـسـرتـه هــواااي ... وعـلى رمـلـة أمــل كـل عـمــري وشــلـتــه ...
1M views
16:53
10K Gold Medical Bracelet
5.8M views
7:46
Learn Lao: Learn how to read and write Lao. Pt. 1.
4.1M views
16:34
Nannarasi Radhe - 2nd June 2020 - ನನ್ನರಸಿ ರಾಧೆ
8M views
6:27
شيعي يسب الحسين شيعي يسب اهل البيت رضي الله عنهم أجمعين
5.7M views
6:31
Learn writing 'E' in just 30 sec! ️
6.7M views
15:43
1442تحصيلي كيمياء - اساسيات الكيمياء (الجدول الدوري) الأستاذ سلطان الحربي
4.7M views
18:45
كيف تتعلم الإعراب الحلقة الثالثة إعراب الاسم الصف الثالث الإعدادي الترم الأول 2024
3.4M views
4:25
تعلم الاعراب من البداية الجزء التانى
2M views
16:25
كيف تتعلم السباحة في دقائق مع الأستاد رجاف الله حتى وإن كنت كبير في السن .........
6.2M views
18:40
الطريقة الصحيحة للسباحة / #تعلم #السباحة #swimming
1.4M views
13:27
تجنب هذه الأخطاء عند السباحة / #تعلم #السباحة #swimming
4M views
5:37
سالفة وقصة الي حلالهم مات وجاهم الجوع وبعده المصيبه
2.9M views
5:24
809.9K views