عزيزتي تحدي 5/5 هو خطة لمدة خمسة أيام تعتمد على نظام غذائي وتمارين لخسارة الدهون وتنضيف الأمعاء والجسم وطرح السوائل من الجسم لخسارة أكبر قدر ممكن من الوزن خلال فترة قصيرة .
...................
التمارين مناسبة جدا للمبتدئين، يفضل ممارسة التمارين صباحا قبل اول وجبة بساعتين على الأقل .
............
لا تنسوا كتابة التغيير في تعليق رأيكم وتعليقكم يهمني .
.......
******************
صفحتي الانستغرام الوحيدة
https://www.instagram.com/coach_ninofit/
صفحتي التيك توك الوحيدة
https://vm.tiktok.com/ZMduPBRwW/
••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
موقع لشراء ألبسة رياضية
https://click.adrecord.com/?c=47102&p=1275
"""""""""""""""""""""""""""""""""
ما عليك سوى الانتساب إلى هذه القناة للاستفادة من المزايا:
/channel/UC5qZo9pebVtbqE48aAuCLig/join
Category
Show more
Comments - 150
@
@aashrashed35688 months ago .
@
@alaaalsarahi61083 years ago. 1
@
@bety3013 years ago5/5 9 . 2
@
@ayqstarfamily27002 years ago. 1
Related videos for تمرين اليوم الأول من تحدي 5/5 حرق دهوووون 新加坡:
.