Duration 37:42

Cosce Snelle E Toniche Esercizi Per Dimagrire e Tonificare Gambe e Glutei

90 321 watched
0
1.6 K
Published 30 Sep 2020

♥ AGGIUNGI AL CALENDARIO ► https://fixfit.page.link/EtMK ✔ ALLENAMENTO TERMINATO! ► https://fixfit.page.link/i7eM SCEGLI IL TUO PROGRAMMA DI ALLENAMENTO: ► http://goo.gl/z4HsaJ Gambe Snelle E Toniche! Esercizi Per Dimagrire e Tonificare Gambe e Glutei Allenamento di tonificazione per gambe e glutei con esercizi in piedi e a terra. Un workout completo con un buon consumo energetico per migliorare il bilancio calorico settimanale e uno stimolo muscolare elevato per tonificare la muscolatura di gambe e glutei. * le cavigliere sono opzionali, possono essere utilizzate per aumentare la sollecitazione muscolare. In questo workout faremo 2 blocchi di lavoro a difficoltà crescente: - primo blocco con esercizi in piedi - secondo blocco con esercizi mirati sul tappetino Di questo workout abbiamo creato 3 versioni, questa è la versione più impegnativa. Questo workout è completo di riscaldamento e stretching finale. --------- ✅ Usa il Diario Fixfit per migliorare i tuoi risultati: 👉 /channel/UCg-RnRrxsogxKgj7341ewEQ/join

Category

Show more

Comments - 45