اشرب كوباً واحدا فقط للقضاء على ضعف النظر نهائيا وتقويه شبكية العين عشبة تقوي البصر وتعالج قصر النظر 新加坡

اشرب كوباً واحدا فقط للقضاء على ضعف النظر نهائيا وتقويه شبكية العين عشبة تقوي البصر وتعالج قصر النظر للقضاء على ضعف النظر نهائياً.. تقضي على ضعف النظر تحسن البصر علاج ضعف النظر وتقويه شبكة العين طبيعاً إشرب كوب واحد فقط للقضاء على ضعف النظر نهائيا,عشبة تقضي على ضعف النظر وتحسن البصر بإذن الله، كوب واحد قبل النوم وانسي ضعف البصر/علاج ضعف النظر/تقويه شبكة العين في اسبوع واحد لن تصدق فاكهة تقوى النظر 200% في مدة قياسية فاكهة ذكرت فى القرأن الكريم يعالج بها ضعف النظر نهائيا وتحسن البصر ..وقصر النظر لن تصدق ما هى !!؟ جعلة الله تعالي للقضاء علي ضعف النظر ... وتقوية البصر ...وتقوية اعصاب العين بقوة نظر 6/ 6 تناول هذا الطعام للقضاء على ضعف النظر نهائيا,كيف تقضي على ضعف النظر وتحسن البصر بإذن الله تمارين العيون لتقوية النظر والبصر والتخلص من قصر وضعف النظر والتخلص من النظارات استرجع قوة بصرك بمكون واحد بسيط وانسي معه ضعف البصر/ لعلاج ضعف النظر وتقوية شبكية العين حبة جعلها الله تعالي للقضاء علي ضعف النظر وتقوية البصر وتقوية اعصاب العين بقوة نظر 6/6-المياه الزرقا تحسين النظر طبيعيا - تشاهد في هذا الفيديو من قناة الصحة والمعرفة معلومات تسمعها للمرة الأولى ةتحافظ على سلامة العين و النظر --------------------------------- الوقاية من ضعف البصر يمكن لهذه الخطوات الهامة منع ضعف البصر: ارتداء النظارات الشمسية لحماية عينيك. الحرص على تحدثي وتجديد النظارات أو العدسات اللاصقة إذا كنت بحاجتهما. الإقلاع عن التدخين. الحد من شرب الكحول. الحفاظ على وزن صحي. الحفاظ على ضغط الدم والكوليسترول تحت السيطرة. الحفاظ على السكر في الدم تحت السيطرة إذا كنت تعاني من مرض السكري. --------------------------------- بالإضافة إلى تلك الإجراءات الوقائية يفضل تناول هذه الأطعمة التي قد تساعد في علاج ضعف البصر والوقاية منه، وهي كالاتي: - الفلفل الأحمر: يمدك بفيتامين ج المهم للأوعية الدموية في عينيك، كما أنه يقلل من خطر الإصابة بالمياه البيضاء. - بذور عباد الشمس والمكسرات: إذ تحتوي على فيتامين هـ الذي يمكن أن يساعد في إبطاء تنكس الضمور البقعي، ومنع إعتام عدسة العين، وخاصة البندق والفول السوداني. - خضروات ذات الأوراق الداكنة: كما اللفت والسبانخ، إذ تعد غنية في كل من فيتامين ج وهـ، والكاروتينات، والتي تساهم في تقليل خطر الإصابة بأمراض العين طويلة المدى. - سمك السالمون: تحتاج شبكية العين إلى أحماض أوميجا 3 الدهنية التي يمكن العثور عليها في الأسماك الدهنية، مثل: سمك السلمون، والتونة، والسلمون المرقط. - الخضراوات ذات اللون البرتقالي: كما البطاطا الحلوة والجزر والشمام والمانغا تكون مرتفعة في البيتا كاروتين الذي يساعد في الرؤية الليلية وقدرة عينيك على التكيف مع الظلام. --------------------------------- قناة الصحة والمعرفة - تعمل قناة الصحة والمعرفة على توفير المعلومات الطبية والصحية الموثوقة والشاملة للقارئ العربي أينما كان، ويؤمن بحق الجميع في الوصول للمعرفة بيسر وسهولة.

Category