Duration 8:8
كيف احسب احتياجي والماكروز للتضخيم بنشافة, حساب السعرات 新加坡
Published 24 Oct 2016
رابط حساب سعرات احتياجك: http://www.freedieting.com/tools/calorie_calculator.htm برنامج التنشيف الخورافي: https://www.ahmadfitness.com حساب السناب: ahmadfitness حساب الانستقرام: ahmad_fitness_life كيف احسب احتياجي والماكروز للتضخيم بنشافة, حساب السعرات مهم جدا تعرف تحسب احتياجك من السعرات بالذات وقت التضخيم بنشافة لانه ضروري يكون سعراتك فعلا اعلى من احتياجك لكن بشكل بسيط بحيث تزيد عضل وقليل دهون مسألة حساب الماكروز دايما الناس يلخبطون فيها ويسألون كيف احسب الماكروز او كيف احسب السعرات وبهذا الفيديو توضيح بطريقة سهله تخليك تحسب السعرات اللي يحتاجها جسمك للثبات وتضيف عليها سعرات معينه للتضخيم بنشافة وايضا طريقه أسهل لحساب الماكروز: البروتين الدهون الكارب اذا عجبك الفيديو شاركني رايك في التعليق لايك وشاركه مع اصحابك اشوفك على خير
Category
Show more
Related videos for كيف احسب احتياجي والماكروز للتضخيم بنشافة, حساب السعرات 新加坡:
:
78 177