تمارين المقاومة لشد ترهلات الارداف و الفخذين | في البيت 新加坡

تمارين بيتية لشد ترهلات الارداف و الفخذين تاخذ استراحة دقيقة واحدة بين تمرين و تمرين يمكنك اعادة هذه التمارين اكثر من مرة لحين اكمال نصف ساعة تمرين او يمكنك دمجها مع تمارين اخرى كروبنا في الفيسبوك: https://www.facebook.com/groups/638391993722809/ صفحتي على الفيسبوك: https://www.facebook.com/ziad.fares.9 صفحتي على الانستغرام: https://www.instagram.com/?hl=en شكرا على المتابعة و لاتنسى الاشتراك في القناة

Category