六种最好的健脑食物 强化大脑，增强记忆力，保持大脑敏锐的技巧 (字幕点击CC)

六种最好的健脑食物，强化大脑，增强记忆力，保持大脑敏锐的技巧。 饮食与大脑健康之间的联系变得越来越清晰，有大量证据表明食物可以有效地作为防御性抗氧化剂，减少氧化应激。这些食物主要来自于植物性食物，而且富含黄酮和酚类化合物，这些食物可以维护大脑的健康，降低认知能力下降和痴呆症发作的风险。视频介绍了六种健脑益智的食物，还附上了保持大脑敏锐的技巧。📱 点击右上角CC打开中文字幕。 推荐视频： 神奇的奇亞籽 /watch/gUBrlL1s0Qtsr 治疗糖尿病最健康坚果 /watch/Uf218N2h8lGh1 每天一小把不得心脏病 /watch/IPgUdEddu7qdU 危险的坚果 /watch/0CUfTst4Zgv4f 逆转糖尿病的零食 /watch/wwvCDc6i5-DiC 帮助减肥的坚果 /watch/gscCapLwPxAwC 八种健康坚果和三种最不应该吃的坚果 /watch/0L2NaYXp_1cpN 六种最好的健脑食物 /watch/4WTD8esCRw3CD “血管清道夫”（一），不吃就晚了！ /watch/g2OX44agsJggX 姜黄 (Turmeric) 的健康功效 /watch/Y18yZZ9U-9cUy 最健康的饮料 /watch/AnlEFwCIkbpIE 自噬带来的好处 /watch/0UKtMUlSlejSt 免责声明：吴博士本草频道中包含的信息和有关资料仅用于教育目的，不构成任何具有法律效力，医学或其他专业的建议。这些陈述尚未经过FDA评估，并非用于诊断、治疗或治愈任何疾病。如果您打算根据本视频介绍的信息开始新的膳食或治疗，请始终联系您的医生或其他合格医疗服务提供商并获得建议。如果您对医疗状况有任何疑问，请立即联系您的医疗保健提供者。

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