تمارين شد البطن | اسوء3تمارين للبطن هتسبب الم اسفل الظهر عندك | استبدلهم بهذه التمارين الامنه 新加坡

تمارين شد البطن لو عملتها بطريقه غلط ممكن تسبب الم اسفل الظهر ف فيديو انهاردة هنعرف 3تمارين للبطن لازم تتجنبهم وتستبدلهم بتمارين تانيه هنشرحها بالتفصيل وبكدا هتقدر تحمى ظهرك من الالم نهائيا -------------------------------------------------------------- شاهد ايضا سحر الكمون للتخسيس وانقاص الوزن فى اسرع وقت /watch/QH1B3St6um-6B كيفية عمل تمرين السكوات بالطريقة الصحيحة /watch/A4Vqcgj16DK1q تاكل ايه قبل التمرين؟ /watch/cwjSFAOLnH9LS تاكل ايه بعد التمرين وتاكل بعد التمرين بكام ساعه /watch/4_VkMN0dJ1Zdk ------------------------------------------------------------------- للمتابعة على الانستجرام https://instagram.com/ahmed_heikal1?igshid=wimz38ymxqj9 صفحة الفيس بوك https://m.facebook.com/Superhealth195 للمتابعة على تويتر https://twitter.com/superhealth195 -------------------------------------------------------------------------------------- الاشتراك في القناه هو اهم حاجه ممكن تقدر تدعمنى بيها ✌ #تمارين_شد_البطن #super_health ----------------------------------------------------------------------------------------- وهدفنا هو الاستمتاع بحياة صحية جيده خالية من الالام Our goal is to enjoy a good healthy life without pain ------------------------------------------------------------------------------------------ هذا المحتوى لغرض التوعية والمعرفة ،ولايغنى عن استشارة الطبيب المختص للتشخيص الصحيح واعطاء العلاج الامثل This content is for informational purposes,and are not intended to substitute the consultation and right diagnosis

Category