ブリッジ柔軟性トレーニング【ブリッジ】肩・肘がうまく伸びない方！改善方法をお伝えします！綺麗なブリッジを習得して機能的な身体を手に入れましょう！

ブリッジで肩・肘が伸びない方の改善方法を紹介しています。 正しいやり方で修正して、 さらに完成されたブリッジを身につけましょう。 是非、ご視聴ください。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 🔻効率的なストレッチ方法 🔻トレーニング方法 🔻身体操作　など配信中 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝  FOLLOW ME↓ 【Facebook】 https://www.facebook.com/takahiro.kanetani 【Twitter】 https://twitter.com/rVT2CTd7MAHi4yl 【Instagram】 https://instagram.com/takahirokanetani ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 🔻【ブリッジ】大人からブリッジを深めるトレーニング方法/watch/kPYZkiC52dC5Z 🔻 【大人から始めるブリッジ講座】子供の時の柔軟性を取り戻しましょう！！/watch/A4rZGpZvgF4vZ 🔻 【一人肩甲骨はがし方法】一般の方もイメージできるように解剖学知識を交えて解説してます！/watch/IMGjxTfmyMRmj 🔻 【肩甲骨はがし】一人肩甲骨はがし方法、一般の方から子供達、アスリートも必見！肩こりも解消！パフォーマンスアップ！ /watch/8TG1gRJSB_xS1 🔻 【肩甲骨はがし方法】椅子を使用した肩甲骨はがし方法！！運動パフォーマンスアップに習得しましょう！！/watch/cbV-BTOAvxjA- 🔻 【体幹トレーニング】をする前提として正しい呼吸、筋肉イメージできていますか？子供達でもイメージできるように解説しています！！/watch/QV0K7-0ZqVSZK 🔻 【最強時短自重トレーニング】バイキング！！今回は【解剖学的知識】を交えながら詳しく解説してます！！是非、皆さんインナーマッスルの効果を体感して下さい！！ /watch/Awfi1TDf11zfi 🔻 【最強時短自重トレーニング】私が考案しましたバイキング！！バイキング1種目で6つの筋肉に刺激を入れることができます！ /watch/kSCbVyDEraHEb 🔻【効率の良い】しなやかな体を獲得するストレッチ&トレーニング方法！ /watch/gmBFrDNRRywRF 🔻【自宅で体幹トレーニング】子供達に向けた自宅でできる体幹トレーニング！いつ部活動が再開しても動ける体を作ろう！/watch/M7j8NbOzK-Az8 🔻【体幹トレーニング】子供から大人の方、アスリートまで手軽に実践できる体幹トレーニング！/watch/MIUzh63bW1Ibz 🔻【腰痛解消】ストレッチ&トレーニング！ /watch/w3DXM42e-1MeX 🔻【セルフケア】簡単筋膜リリース方法！ /watch/sWnJavgbl0cbJ 🔻【猫背】改善させるストレッチ&トレーニング方法！/watch/ovIfe2qgdcugf 🔻 【体が固い人】最速で開脚できるようになる方法！/watch/k3iSD3_xUvnxS ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

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