Coxinha SEM FRITURA e SEM FARINHA nenhuma Muito FÁCIL e Recheio Delicioso

Essa receita de coxinha de frango sem farinha é muito gostosa e fácil de fazer. Não tem fritura, tem muito menos gordura, não tem glúten e tem menos calorias. Serve de lanche, almoço ou jantar. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar. 📚 CONHEÇA MEUS LIVROS: Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais! VISITE: https://amzn.to/2ARB7Tc 🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA: Faça parte do nosso grupo especial. Embaixo de qualquer video meu clique no botão SEJA MEMBRO ou clique em /channel/UCJCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQ/join 📋 INGREDIENTES DA RECEITA: - 500g de aipim (mandioca, macaxeira) cozido - 1 colher de sobremesa de azeite - 150g de frango cozido e desfiado (tempere a seu gosto) - 1 colher de sopa de chia - 2 colheres de sopa de farinha de linhaça (sementes de linhaça triturada) - 2 colheres de sopa de parmesão ralado (ou outro queijo de sua preferência) - 1 colher de chá de páprica doce - Azeite para grudar o empanamento - Sal a gosto Levar ao forno a 200 graus por 15 minutos. Rende 9 porções, cada uma com 128 calorias, 17g de carboidratos (2g de fibras), 7g de proteínas e 4g de gorduras, aproximadamente. Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também! ✅https://instagram.com/nutricionistapatricialeite ✅https://www.tiktok.com/@ nutripatricialeite Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!! - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: NÃO COMA MANDIOCA antes de ver esse vídeo! /watch/k7leD04ydnLye Índice Glicêmico - NÃO FAÇA ISSO se quer EMAGRECER CERTO - A maioria entende errado /watch/MoFOl_PbL1NbO TEMPERO BARATO CASEIRO que serve para tudo! Não compre cubinho de tempero! /watch/cgPpVibuXZcup Olha o que ACONTECE se você comer CHIA TODOS OS DIAS /watch/AOiRiwYijQxiR COME FRANGO? Então você PRECISA SABER DISSO /watch/kB8KyiHX11xXK Receitas com Frango [Deliciosas e Saudáveis] /playlist/PL-ktTVxBNcQarljtWOPWcURiRDYbvNBs9 RECEITAS DE PETISCOS SAUDÁVEIS [Opções Saudáveis e Deliciosas para Petiscar sem Culpa!] BARATO, RÁPIDO E FÁCIL! /playlist/PL-ktTVxBNcQaf8QaaFSi7YlJVqJzrqJZV ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: /nutricionistapatricialeite ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal! ⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.

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