sg
DMCA
Copyright Notice
MENU
الفئات
مقال عن الكتابة
مقالات باللغة الانجليزية
سيره ذاتيه بالانجليزي
كتابة ايميل بالانجليزي
طلب وظيفة بالانجليزي
كتابة ايميل بالانجليزي قصير
كتابة بالانجليزي
تصحيح لغوي انجليزي
تصحيح لغوي انجليزي اون لاين
مصحح لغوي انجليزي
مصحح لغوي انجليزي اون لاين
طريقة كتابة cv باللغة الانجليزية
مدقق املائي انجليزي
مواضيع باللغة الانجليزية
كتابة مقال بالانجليزي
كتابة مقال باللغة الانجليزية
كتابة موضوع باللغة الانجليزية
مقال بالانجليزي
Cv انجليزي
اعداد السيرة الذاتية
السيرة الذاتية باللغة الانجليزية
مقال انجليزي
مقال باللغة الانجليزية
كتابة السيرة الذاتية بالانجليزي
وصف شخص بالانجليزي
كتابة مقال
اكتب مقدمة قصيرة للنص التالي
مقال علمي قصير جدا
كتابة سيرة ذاتية بالانجليزي
روتين يومي بالانجليزي
مقال انجليزي قصير
وصف صديق بالانجليزي
وصف المنزل بالانجليزي
حوار بين شخصين بالانجليزي عن الدراسه
كتابة ايميل بالانجليزي عن رحلة
كيف تكتب سيرة ذاتية بالانجليزي
سيرة الذاتية بالانجليزي
مقال عن التدخين بالانجليزي
خطاب بالانجليزي
تعبير عن نفسك بالانجليزي طويل
مقال قصير بالانجليزي
كتابة مقال قصير
مقال بالانجليزي عن التدخين
كيفية كتابة مقال باللغة الانجليزية
جني المال
طريقة لجلب المال
مشاريع من المنزل
أريد مال باي طريقة
جني المال من المنزل
طرق للحصول على المال
صناعة المال عبر الإنترنت
كيف احصل على المال مجانا
مشروع يدخل ذهب بدون رأس مال
كيف تحصل على المال وأنت صغير
كيفية الاشتراك في جوجل ادسنس
كيف احصل على المال من الانترنت
كيف احصل على المال وانا في المنزل
كيف احصل على المال وانا طالب
كيفية الربح من اليوتيوب
مشاريع براس مال صغير في مصر
كيف احصل على المال من الانترنت مجانا
الربح من المواقع
كيف تطلع فلوس وأنت صغير
طريقة جمع المال للاطفال
مشاريع تجارية كبيرة
كيف تربح الف دولار يوميا
مسابقة ربح السيارة
مسابقة ربح المليون
ربح دولار يوميا
ربح المال من الانترنت مجانا
مشاريع استثمارية
الربح السريع من الانترنت
ربح 100 دولار عند التسجيل
الربح من جوجل بلاي
الربح من الانترنت مجانا
مشاريع مربحة
مشاريع صغيرة مربحة
الربح من الانترنت
مواقع الربح من الانترنت
ربح المال من الانترنت
مشاريع متوسطة
ربح المال من الانترنت بسرعة
افكار مشاريع براس مال صغير
شركات الربح من الانترنت
ربح 50 دولار يوميا
طريقة الربح من التطبيقات المجانية
ربح ألف دولار يوميا
افكار مشاريع تجارية
كيف اجمع المال وانا صغير
مشاريع لجني المال
افكار للربح من المنزل
كيفية الربح من الانترنت للمبتدئين
اسهل طريقة للربح من النت
مشاريع غريبة في اليابان
ربح المال من جوجل بلاي
أفضل مواقع للربح من الاعلانات
كيف تربح من جوجل 100 دولار يوميا
مشاريع ناجحة براس مال صغير
الربح من الانترنت بدون رأس مال
كيفية ربح المال من الانترنت للمبتدئين
أفكار تجيب فلوس
كيف تربح من الفيس بوك 100 دولار يوميا
مواقع الربح من الانترنت عن طريق الاعلانات
مجالات الربح من الانترنت
مواقع الربح من النت المضمونة
انشاء حساب جوجل ادسنس
كم الربح من إعلانات التطبيقات
مشاريع تصنع الملايين
الربح من ادسنس عن طريق الفيس بوك
مشروع يدخل ملايين
أرباح جوجل بلاي
كيف تربح مليون دولار في أسبوع
الربح من جوجل ادسنس للمبتدئين
تطبيقات الربح من الاعلانات
كيف تربح من موقع الخرائط
اربح 100 دولار يوميا من الاعلانات
فكار صنعت ملايين
جوجل ادسنس من الالف إلى الياء
الربح من محرك البحث جوجل
الربح من خرائط جوجل
كيف تجني الملايين
موقع موثوق لربح المال
الربح من جوجل مابس
أفكار صنعت ملايين
مميزات قوقل ماب
مواقع الربح من الانترنت الصادقة
اصدق مواقع الربح من الانترنت
أفضل مواقع الربح من النقر على الاعلانات
شركات الربح من الانترنت الصادقة
أفكار تجلب الملايين
كورس الربح من خرائط جوجل
جاوب علي الأسئلة واربح
الربح من جوجل درايف
الشركات الربحية الصادقة الاكثر في المال
مواقع أخرى الإقليمية
مصر
الإمارات العربية المتحدة
UAE
المغرب
المملكة العربية السعودية
و لي ايضا
الكويت
تونس
الأردن
باكسرين
دولة قطر
الجزائر
Duration 9:41
How To Recover From Any Injury (5 Science-Based Steps) | Science Explained
by
Jeff Nippard
436 783 watched
0
16 K
Published 26 Sep 2019
For 10% off your first purchase:
http://squarespace.com/nippard
Get my new free ebook here:
http://www.jeffnippard.com
All clothes/gear I am wearing can be found at
http://rise.ca
‣ Save 10% using discount JEFF In late 2014 I injured my lower back while deadlifting as I prepared for the Canadian National Powerlifting championships. In the time since then, I have picked up several strategies that can help in overcoming an injury and improving recovery. Warming Up Science Applied:
/watch/MX8A3-NG18EGA
------------------------------- Help SUPPORT the channel by: 1. Trying one of my training programs: →
http://www.jeffnippard.com/programs
2. Checking out what my sponsors have to offer: ▹ MASS (Monthly Research Review) ‣
https://bit.ly/jeffMASS
▹ PEScience Supplements ‣
https://www.PEScience.com
‣ Use discount code JEFF to save $$ ▹ RISE Training Gear and Sportwear ‣
http://rise.ca/jeff
‣ Use discount code JEFF to save 10% ▹ Body-Analyser Weight and Bodyfat % Scale ‣
https://vitagoods.com/jefffit
‣ Use the above link to save 60% off! ------------------------------- Follow me on social media: INSTAGRAM ‣
http://instagram.com/jeffnippard
SNAPCHAT ‣
http://snapchat.com/add/jeffnippard
FACEBOOK ‣
http://facebook.com/jeffnippard
TWITTER ‣
http://twitter.com/jeffnippard
PODCAST ‣ The Jeff Nippard Podcast on iTunes and Stitcher ------------------------------- SOURCES: Scientific References:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29785405
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27328853
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31024339
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16679062
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26887414
https://www.researchgate.net/publication/290820650_The_effect_of_increasing_loading_on_powerlifting_movement_form_during_the_squat_and_deadlift
Helpful Resources and Sources Attributions:
https://www.strongerbyscience.com/powerlifting-injuries/
https://www.strongerbyscience.com/powerlifting-injuries-background/
/watch/0QJ9yfDVHQCV9
https://powerliftingtechnique.com/powerlifting-injury/
https://www.strongerexperts.com/blog/drquinnhenoch1
Filmed and edited by Rashaun R and me using Final Cut Pro X and Sony A7R3 Rashaun's YouTube: ‣
/channel/UClnG0SHgQJm9CcZWIEgRnMw
------------------------------- About me: I'm a Canadian natural pro bodybuilder and internationally-qualified powerlifter with a BSc in biochemistry/chemistry and a passion for science. I've been training for 12 years drug-free. I'm 5'5 and fluctuate between 160 lbs (lean) and 180 lbs (bulked). ------------------------------- Disclaimers: Jeff Nippard is not a doctor or a medical professional. Always consult a physician before starting any exercise program. Use of this information is strictly at your own risk. Jeff Nippard will not assume any liability for direct or indirect losses or damages that may result from the use of information contained in this video including but not limited to economic loss, injury, illness or death.
Category
Show more
Tags
Vlog
Vlogger
Iifym
Science
Bodybuilding
Legs
Arms
Chest
Back
Fit couple
Build muscle
Jeff nippard
Christian guzman
Summer shredding
Lean
Ripped
Abs
Diet
Lose weight
Fat
Fitness
Flex
Biceps
Shredded
Gymshark
Alphalete
Physique
Motivation
Natural bodybuilding
Canadian
Injury
Jeff nippard injury
Jeff nippard recovery
Overtraining
How to recover from an injury
Recovery science explained
Athlean x
Lower back
Shoulder
Knee
Lower back injury
Rehab
Rehab exercises
Comments - 668
Related videos for How To Recover From Any Injury (5 Science-Based Steps) | Science Explained:
2:49:34
Tucker Carlson Interviews Putin [Full Version]
Meet Kevin
1.9M مشاهدة
19:55
زعفران شہد دودھ کے فوائد حکیم نوراحمد چوہدری
5.6M views
10:43
ሰበር መረጃ | ጄ/ል ባጫ በወልቅይትና ራያ የታቀደውን ወታደራዊ አርምጃ አጋለጡ | Sheger Times Media
1.5M views
4:10
يطلب منها وضع المكياج له مشهد من المسلسل الرومانسي الموسيقي "ألمع نجم في السماء" مترجم
5.6M views
10:22
شر الناس عند الله
7.7M views
4:24
من ذو النورين؟
1.8M views
6:17
الأوائل (الجزء الأول)
1.4M views
17:24
قالوا فى الآمثال (الجزء الخامس)أمثال شعبية مصرية.. أداء يمنى عامر
500.6K views
5:31
تحلية الأناناس المنعشة.. رووووعة
7.5M views
20:24
ما هو سيد الاستغفار.. وفضله وماذا قال عنه الرسول صلى الله عليه وسلم؟
7M views
10:52
من أبو تراب؟
1.8M views
5:49
صينية البطاطس باللحمة.طريقة مميزة وطعمها خطيييير.. وكله فى نفس الصينية
5.3M views
8:18
ليالى لبنان.. من مطبح بيت العيلة يجمع كل العيلة
4.6M views
19:18
اهلا اهلا جاء العيد ️|| عيدكم مبارك
2M views
19:37
الشاعر الطاهر ابو قرون و الشاعر دفع الله عبدالله - انفاس البوادي - الحلقه التاسع عشر
2.1M views
5:37
7 تمارين لعلاج الم الكتف | علاج الم الابهر والتهاب أوتار الكتف - د. كريم علاء
4.1M views
8:46
Kashmiri Palace in Charhoi | Special Request Chaudhry Muhammad Jangir UK ?? |
6.4M views
9:36
Harmonium lesson 1 in bangla | Besic lesson Sa Re Ga Ma Pa Dha Ni Sa by Trisha
7.6M views
8:40
محاضرة تكملة الايعازات الداخلية وشرح اايعازات الخارجية.... عملي نظم تشغيل
2.1M views
6:39
Kamala acharya ।। कमला लाई जगलमा पस्दै गरेको देख्ने दिदी काे सग पसे त जगलमा
5.4M views
9:57
Come Eliminare Graffi dalla Carrozzeria con “Color n Drive” Fai da te Parte 1#
7.7M views
20:11
مسلسل حشمت فى البيت الأبيض الحلقة الثانيه بطولة بيومى فؤاد
6.5M views
13:22
Mazi Ambika Satvachi वाट बघते भक्ताची तुळजापुरच्या घाटात - Tuljabhavani Songs Marathi | देवीची गाणी
4.9M views
17:19
长腿妹vs短腿妹在水上乐园里的囧事
6.3M views
4:14
فكرة عن مصانع جل الالوفيرا
7.7M views