Duration 3:35

إحذر أضرار تناول زيت الزيتون على الريق | أضرار لن تتوقعها منها حصوات المرارة 新加坡

24 320 watched
0
257
Published 17 Oct 2021

احذر اضرار زيت الزيتون عند الافراط فى تناوله منها حصوات المرارة زيت الزيتون من أفضل الزيوت الصحية التى يمكنك استخدامها كبديل للزيوت الأخرى، ولكن مثلما لها فوائد صحية عديدة، يمكن أن يكون لها آثار جانبية تؤثر على صحتك لانها مصدر غني بالدهون الأحادية غير المشبعة. و تحتوي كل ملعقة من هذا الزيت على حوالي 14٪ من الدهون المشبعة و120 سعرة حرارية، لذا فإن استهلاكه بشكل منتظم على الريق او تطبيقه على الجلد يمكن أن يزيد من مخاطر الاصابة بالعديد من الأمراض ومن بينها حصوات المرارة وهي واحدة من الآثار الجانبية الخطيرة لزيت الزيتون، فعند الإفراط فى تناوله تتعرض المرارة للانسداد بالحصوات المؤلمة، فالكبد ينتح المادة الصفراء، التي تتراكم داخل المرارة، ولكن عندما يحتفظ جسمنا بالدهون الزائدة، مثل زيت الزيتون، فإن هذه المادة الصفراء المخزنة تبدأ في إفراز الدهون وهو ما يؤدي في النهاية إلى تكون حصوات المرارة. الإسهال فالإفراط في تناول زيت الزيتون يسبب اضطرابات في الجهاز الهضمي و مشاكل كالإسهال، بسبب الخصائص الملينة لزيت الزيتون خفض سكر الدم و يمكن أن يقلل زيت الزيتون من نسبة السكر في الدم إلى ما دون المستوى الطبيعي، كما أنه يزيد مقاومة الأنسولين، لذا فإن الإكثار من استهلاكه يمكن أن يجعلك عرضة لعدة مضاعفات صحية، مثل نقص السكر في الدم، التعرق، الارتعاش، الضعف ، وغيرها. خفض ضغط الدم ومن المعروف أن زيت الزيتون يحافظ على صحة القلب، ولكن وجدت الدراسات أن الإفراط في استهلاكه يمكن أن يسبب هبوطًا في ضغط الدم، حيث نصبح عرضة للعديد من المشاكل مثل الدوخة، والدوار، والسكتة الدماغية، والفشل الكلوي. الالتهابات إن الإفراط في تناول زيت الزيتون على الريق يزيد من خطر تنشيط الالتهابات في الجسم، وذلك نتيجة زيادة كميات حمض الأوليك الذي يعمل بدوره في تنشيط ذلك. كما يزيد تناول زيت الزيتون بشكل مفرط من خطر الأمراض المرتبطة بالدهون حيث يؤثر على مستويات الكولسترول في مجرى الدم من خلال تقليل الكولسترول الجيد وزيادة مستوى الكولسترول السيء، وهذا الأمر على المدى الطويل يثير خطر أمراض القلب والأوعية الدموية. الحساسية فالعديد من الناس يظهرون حساسية حادة لزيت الزيتون، مثل التهاب الجلد، الإكزيما، والحساسية التنفسية، لذا فإذا كان زيت الزيتون يسبب لم الحساسية، يجب أن تبتعد عنه تمامًا. حب الشباب فالاستخدام المفرط لزيت الزيتون يمكن أن يضر البشرة ويزيد من ظهور حب الشباب، لأنه ثقيل ولا يتم امتصاصه بسرعة في بشرتك وبالتالي يخلق طبقة سميكة على الجلد، ما يؤدي إلى انسداد المسام، لذا فوضعه على البشرة بشكل متكرر يجعلها عرضة للأوساخ والغبار، وهو ما يمهد لظهور حب الشباب والبثور. الطفح الجلدى يجب على الأشخاص ذوي البشرة الدهنية تجنب زيت الزيتون، لأنه عندما يوضع على البشرة الدهنية يزيد من إنتاج الزيوت والدهون، وهذا يمكن أن يسبب تهيجا شديدا وطفحا جلديا واحمرارا على جلدك. التفاعلات الدوائية مع زيت الزيتون لأن العديد من الأدوية تؤخذ صباحًا على الريق أو بعد تناول الطعام، بالتالي فإن التفاعلات الدوائية بين زيت الزيتون والأدوية أحد أضرار زيت الزيتون على الريق. ____________________________________________ #أضرار_زيت_الزيتون

Category

Show more

Comments - 50