【お礼】前回の動画のお礼と皆さんのコメントで感じたこと。インスタやめてその後、パニックうつではじめた療法。

少し時間が空いてしまいました。皆さんお久しぶりです♪ 前回の動画 /watch/c9VbymN2xDp2b 0:00 オープニング 1:40 改めて前回の自分の状態＆皆様への感謝 3:35 真面目でがんばり屋さん、一人で背負い込みすぎる 4:45 発散できる相手、場所、好きなことをする時間が必要 7:05 精神薬の質問について 9:06 インスタについてのコメント、私がやめてからその後 12:50 藤川先生の本の話、現在ゆるく実施中。 動画に出ていた本 医師や薬に頼らない! すべての不調は自分で治せる https://www.amazon.co.jp/dp/4908925593/ うつ消しごはん―タンパク質と鉄をたっぷり摂れば心と体はみるみる軽くなる! https://www.amazon.co.jp/dp/4908925402/ ---------------------------------------------------------------------------------- 動画が良かったらGOOD＆チャンネル登録してね! /user/haruxnyantv -------------------------------------------------------------------------------- はるにゃんと申します！ Youtuber歴は2011年からはじめて今年で10年目になります。 実は古参（笑）なんですわ（笑） メイク動画やコスメレビューから始まり、 今では二児の母になり育児に奮闘中。 子供は生まれてからは料理やVlog、育児ネタ系の動画、 たま～にメイクも。アラフォーネタが飛び出す（笑）（いつもｗ 90年代青春のアラフォー母ちゃんです。 同世代の方、同じく育児頑張っているママさん！ ぜひチャンネル登録お願いします♡ 最近のマイブームは ホットヨガと栄養学の勉強、ロピア ☆★Twitter★☆ ちょいちょいつぶやいてる。 https://twitter.com/haruxnyanko インスタは疲れたから休止（笑） クックパッドページ https://cookpad.com/recipe/list/1990242 【元蒸しパン屋店員】シリーズ 15万再生☆フライパンでふわもちヨーグルト蒸しパン /watch/QnddEtk9Ffq9d 【業務スーパー】購入品紹介！リピート品と初買い品 /watch/oOQNAWLBY5bBN 【業務スーパー】鶏むね肉2kg使い切り！おすすめ下味冷凍５品作ります！ /watch/Y4-_qyX0AxY0_ お仕事のご依頼はこちらまで haruxnyan@misswh.jp

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