Pan de pita relleno. 3 recetas de pan relleno. La pita es un pan plano y ligero que se puede rellenar. Desde Grecia hasta Oriente Medio, este pan plano hecho con masa de levadura es muy popular. El pan de pita puede rellenarse con ingredientes salados o dulces. Hoy vamos a preparar estos deliciosos bocadillos con huevos revueltos, curry verde y plátanos con nueces. Te sorprenderá lo fácil que es hacer pitas por ti mismo.
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Porciones: 2-6
Tiempo de preparación: 20 min
Tiempo de cocción: unos 15 min
Tiempo total: 35 min
Tiempo extra: 150 min para que la masa repose
Grado de dificultad: moderado
Ingredientes:
Para la masa:
500 g de harina
1 cucharadita de azúcar
2 cucharadita de levadura seca
1 cucharadita de sal
1 cucharada de aceite de oliva
250 ml de agua tibia
Para el relleno 1:
3 huevos
50 g de queso mozzarella
2 cebolletas
1 tomate
Para el relleno 2:
1 pechuga de pollo
100 g de brócoli
100 g de judías verdes (ejotes)
1/2 pimiento verde cortado en tiras
1 chile rojo
1 cucharada de curry verde en pasta
200 ml de leche de coco
Maicena para espesar
Para el relleno 3:
1 plátano
2 cucharadas de pasas
2 cucharadas de pistachos
2 cucharadas de nueces de pecán
1 cucharadita de canela
2 cucharadas de miel
75 g de queso crema
Preparación:
1. Pon la levadura con el azúcar y el agua en un recipiente y deja que la mezcla repose durante unos 5 minutos. Revuelve también la harina y la sal en un bol, y luego añádele el aceite y el agua de la levadura. Amasa la masa hasta que quede bien lisa. Después tapa la masa y déjala reposar en un lugar cálido durante unas 2 horas.
2. Forma nueve bolas del mismo tamaño con la masa y déjalas reposar de nuevo durante 30 minutos.
3. Espolvorea la superficie de trabajo con harina y extiende las bolas de masa con el rodillo hasta formar círculos planos.
4. Hornea los círculos de masa en el horno de convección (o con la circulación de aire activada) a 250 °C durante 3 minutos. Cuando la masa se haya hinchado, saca los panes de pita del horno. Corta un costado de las piezas de pan inflado y separa un poco las dos partes del pan.
5. Es hora de preparar los tres rellenos diferentes. Para el relleno 1, pon los huevos, las cebolletas, los tomates y el queso en un bol y mézclalos bien. Rellena con la mezcla de huevos revueltos tres de los panes y colócalos con cuidado en una sartén caliente (para crepas o que sea delgada) y caliéntalos por ambos lados durante 3 o 4 minutos o hasta que se doren.
6. Para el relleno 2, corta la pechuga de pollo en trozos pequeños y fríelos hasta que estén calientes. Añade el brócoli, las judías verdes y el pimiento y fríelo todo brevemente. Agrega la leche de coco y la pasta de curry y deja que hierva la mezcla. Añade la maicena para que la mezcla se espese y, por último, el chile picado. Rellena tres de los panes de pita con esta mezcla y caliéntalos también en una sartén delgada hasta que se doren por ambos lados.
8. Para el relleno dulce, pica los plátanos y mézclalos con el queso crema, las nueces de pecán, los pistachos, las pasas, la miel y la canela. Rellena los tres últimos panes con esta mezcla y caliéntalos por ambos lados en una sartén delgada hasta que se doren.
9. Corta los panes de pita con el relleno dulce en trozos pequeños y sírvelos con albahaca fresca, perejil fresco y miel.
Estos panes rellenos son un gran tentempié y una alternativa muy original a los sándwiches de todos los días. Puedes ser muy creativo con los rellenos: solo tienes que rellenar la pita con tus ingredientes favoritos. ¡Buen provecho!
Tenemos más ideas deliciosas para ti, como estas empanadillas rellenas de carne que aparecen en el vídeo extra: https://www.riquisimo.net/empanadillas-de-carne-en-olla/
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