كيفما كانت خطتك لإنقاص الوزن أو الوقاية من السمنة ، فإن تطبيق هذه الحيل و الإجراءات البسيطة لن يكون إلّا مفيدا و مساعدا لك على تحقيق أهدافك بكل سهولة و يسر.
هذه قائمة بأهم نصائح للتخسيس تساعدك على تنحيف سريع للجسم :
- شرب الماء قبل الأكل بنصف ساعة من وجبات الطعام .
- اختيار الأطعمة الصديقة للوزن .
- شرب القهوة أو الشاي .
- تناول الطعام ببطء .
- احصل على القسط الكافي من النوم في كل ليلة.
______________________________________________
خاوتي أدعموا القناه لنشر المزيد و شكرا لكم على المشاهده ❤️
فعّل زر التنبيهات (🔔) حتى توصلك الفيديوهات الجديده بشكل مباشر
تواصل معنا من هنا
⬇️⬇️
https://m.me/fitness.theking
______________________________________________
Like👍and Subscribe if you are new😍 ______________________________________________
البريد الرسمي للتواصل والاعلان ، والاعمال الرسمية :
nouriclan@gmail.com
: The official email for all communications is
nouriclan@gmail.com