فوائد الشاي الأخضر 新加坡

#فوائد_الشاي_الأخضر #تحسين النوم #التقليل_من_الإكتئاب_والتوتر الشاي الأخضر هو أحد المشروبات الصحية الساخنة أو الباردة المفيدة لصحة وجسد الإنسان، والشاي الأخضر يصنف من الأعشاب ذات الأوراق الخضراء المنتشرة والمشهورة حول العالم بكثرة والتي لها فوائد عديدة سوف نتعرف إلى بعضها في حلقتنا اليوم، ويعد الشاي الأخضر من الأعشاب التي تدخل وتستخدم في من الصناعات مثل المستحضرات التجميلية، الأدوية، في الطب التقليدي، في صناعة الزيوت وغيرها، يعتبر الشاي الأخضر من الأعشاب الغنية بالمواد المضادة للأكسدة فهو قادر على محاربة العديد من الأمراض ومحاربة السموم التي تدخل للجسم مثل تعرض الأشخاص لاستنشاق الهواء الملوث أو التدخين وغيرها، فهو يحتوي على العديد من الفيتامينات مثل فيتامين B وغيرها وحمض الفوليك، البوتاسيوم،الحديد،الفوسفور، المغنيسيوم، المنغنيز وغيرها من مضادات الأكسدة، وعادة ما يصنع الشاي الأخضر عن طريق عملية تبخير تمر عليها الأوراق الخضراء الطازجة ومن ثم يصبح جاهز للاستخدام. فوائد الشاي الأخضر - يساعد الشاي الأخضر على تحسين النوم حيث يعمل على استرخاء الدماغ من خلال تقليل تحفيز الخلايا العصبية. - يساعد في التقليل من الإكتئاب والتوتر - يعمل على خسارة الوزن وتفعيل عمليات الحرق والأيض أكثر. - يساعد الشاي الأخضر في علاج الصداع. - يخفض من مستوى الكوليسترول في الدم. - يحمي القلب والشرايين من الأمراض الشائعة. - يقي الشاي الأخضر من امراض السرطانات كسرطان القولون ،سرطان الثدي والرئيتين والبروستاتا والفم. - يعمل على حماية الجلد من أشعة الشمس. - يقي من ظهور أعراض الشيخوخة على الجلد أو البشرة. - يحمي من كسر الكولاجين في البشرة الذي قد ينتج من أشعة الشمس. - يمنع الشاي الأخضر من ارتفاع ضغط الدم فهو قادر على حماية الجسم ضد تطور وارتفاع ضغط الدم وذلك عن طريق تحسين مرونة الأوعية الدموية. - يساعد الشاي الأخضر في التخفيف من أمراض المسالك البولية. - يساعد شرب كوب من الشاي الأخضر يوميًا على صحة الأسنان واللثة فهو مضاد للبكتيريا. - يحسن الشاي الأخضر الذاكرة ويعمل على تحفيز الدماغ لاحتوائه على مضادات الأكسدة والأحماض الأمينية التي تعمل على ارتخاء العضلات وزيادة الشعور بالسكينة والهدوء وبالتالي تعزيز القدرات الفكرية في الذاكرة. - يساعد الشاي الأخضر من ظهور أعراض نزلات البرد والإنفلونزا حيث يعمل الشاي الأخضر على تعزيز المناعة في الجسم فهو مضاد للفيروسات. - يقي الشاي الأخضر من موت الخلايا العصبية التي ترتبط بالخرف ومرض الزهايمر.

Category