سلسلة أساسيات الرقص الشرقي - الدرس 6 - تهيئةوتقوية - وضعيات أساسيةللذراع | Raqs Sharqi - Basics - Arms 新加坡

الهدف من هذه السلسلة تهيئة الجسم وتقويته للرقص بشكل محترف وجميل ومتناسق 💃👌🦋 شكرا على المتابعة شكرا على الاشتراك شكرا على التعليقات الايجابية شكرا على الأسئلة الملهمة 🦋💙💃🦋💙💃🦋💙💃🦋💙💃 رابط الدرس 1 /watch/sQxttc6qQzVqt رابط الدرس 2 /watch/wgVy0-diU3siy رابط الدرس 3 /watch/kUYIjwrQCkgQI رابط الدرس 4 /watch/8Hmm7BOAbKKAm رابط الدرس 5 /watch/oZVhZL940q64h 💙😘💃💙🦋💃💙🦋💃💙🦋💃 حساب التلجرام https://t.me/goodlifeline حساب الفيس بوك  https://www.facebook.com/trandancingfitness/ حساب اليوتيوب /c/TrandancingFitnessAaesha حساب الانستجرام https://www.instagram.com/invites/contact/?i=1sp8xbkbqt7sg&utm_content=10yjiln حساب باترون https://www.patreon.com/TrandancingFitness 💃🦋💃🦋💃🦋💃🦋💃🦋💃🦋 بين الأرض والسماء "رقصة" يدركها من يدرك " نفسه " Aaesha Rashed 💙🦋💙🦋💙🦋💙🦋💙🦋 رياضة الرقص الشرقي أو كما اخترت ان أسميها Trandancing Fitness نشوة الرقص أو الرقص التحولي هي رياضة مستوحاة من فن الرقص الشرقي،  تعتمد على الحركات الأساسية للرقص الشرقي وأضيف معها لمستي الخاصة بدمج الرقص الشرقي بأنواعه المصري والخليجي والعراقي والدبكة والهندي مع الرقص الغربي  وحركات رياضية من الزومبا والايروبيكس والرقص اللاتيني والسالسا أحيانا والبيلاتس والهيب هوب 😍💃 عشرين دقيقة إلى ساعةيوميا يحقق تحول جميل ورائع وملحوظ على مستوى الروح والعقل والجسد ، على مستوى الجسد تساعد على التخلص من الوزن الزائد الغير مرغوب به عند ممارستها الى جانب نظام غذائي صحي ايضا تساعد على صقل الجسم ونحته واعطائة ملامح انثويه ومتناسقة وبعد ساعة من الرقص تشعرين بتلك الخفة والحيوية في جسدك وتعطي طاقة جسدية تعينك على ممارسة اعمالك اليومية التي تحتاج جهد بدني .. على مستوى العقل تساعد على هدوء العقل وتوقف الأفكار غير المرغوب بها والتركيز على الأفكار الطيبة ، على مستوى الروح فان رياضة الرقص الشرقي عبارة عن جلسة تأمل عندما نستخدم موسيقى خاصة وحركات اساسية من حركات الرقص الشرقي ، اشجع كل امرأة على ممارسة رياضة  الرقص الشرقي لايف ستايل وجزء اساسي من الروتين اليومي 🙏🦋💙🙏🦋💙🙏🦋💙🙏🦋💙🙏🦋💙 رياضة الرقص الشرقي Trandancing Fitness بهجةحيوية لياقة رشاقةصحةوأنوثة تحياتي Aaesha Rashed 💃🦋💃🦋💃🦋💃🦋💃🦋💃🦋 #trandancing_fitness #dancer #bellydance #bellydancer #fitbellydance #bellyfit #bellydance_all_over_the_world #fitbellydance #fitness #RaqsSharqi #good_life_line #رياضة_الرقص_الشرقي #رقص #رقصشرقي #الرقصالشرقي #رشاقة #لياقة #نظام_صحي #حيوية #رياضة

Category