كيفية تكبير الثدي بطريقة سهلة في المنزل للنساء ومنع ترهل 新加坡

عادة بسبب العمر ، تمتد الأربطة في الثديين (تسمى أربطة كوبر) مع مرور الوقت. هذا عادة بسبب الجاذبية ، على الرغم من أن هناك أسباب أخرى قد تكون متورطة. قد تتعارض المعلومات حول الأسباب - أو التي لا تسبب - الثدي المترهل. لحسن الحظ ، تم فصل الحقائق عن المفاهيم الخاطئة مع مرور الوقت. تم العثور على أربطة كوبر تحت جلد الثدي ، من خلال وحول نسيج الثدي. أنها تتصل الأنسجة المحيطة عضلات الصدر. تحافظ هذه الأربطة على شكل ثدييك وهيكلهما وتساعد على منع الترهل . تدعم أربطة كوبر الصدور على جدار الصدر ، وتحافظ على محيطها ، وتضعها في موضعها من الطبيعي أن تمتد أربطة كوبر مع مرور الوقت ، مما يؤدي إلى تدلي ثدييك. يمكن أن يكون هذا بسبب العوامل الوراثية ، ومؤشر كتلة الجسم ، وحجم ثدييك. يمكن أن يؤثر تقلبات العمر ، وتدخين السجائر ، أيضًا في التراجع. تلعب المستويات المنخفضة من الإيلاستين والإستروجين والكولاجين بسبب الشيخوخة دورًا أيضًا. إن الحمل المتعدد يمكن أن يتسبب في تراجع ثدييك ، لأن الجلد يتمدد خلال فترة الحمل وخلال فترة الرضاعة. هذا يؤدي إلى تمدد أربطة كوبر وتخفيفها. بالإضافة إلى ذلك ، فإن التغيرات الهرمونية بعد الولادة تتسبب في تناقص غدد الحليب المنضب. عندما تتمدد أربطة كوبر ، فإنها تفقد قوتها في النهاية. بدون دعم هذه الأربطة ، تتأرجح أنسجة الثدي تحت ثقلها لأنها أثقل من الدهون الموجودة حولها. الاشتراك علاج الثدي المترهل الأسباب العلاجات الحد الأدنى يمكنك إصلاح الثدي المترهل؟ إن الثدي المترهل هو جزء من التغيير في مظهر الثدي الذي تعاني منه معظم النساء ، خاصة مع تقدمهن في السن. هذا يميل إلى أن يكون تغيير مستحضرات التجميل الطبيعية تماما. ومع ذلك ، قد لا ترغب بعض النساء في الثدي المترهل. المصطلح الطبي للثدي المترهل هو تدلي الثدي. هناك الكثير من المعلومات حول ما (وما لا) يسهم فعليًا في الثدي المترهل. بعضها صحيح ، بينما البعض الآخر مفهوم خاطئ. بغض النظر ، هناك طرق يمكنك من خلالها تحسين الثدي المترهل وتحسينه. ما هي أسباب الثدي المترهل؟ عادة بسبب العمر ، تمتد الأربطة في الثديين (تسمى أربطة كوبر) مع مرور الوقت. هذا عادة بسبب الجاذبية ، على الرغم من أن هناك أسباب أخرى قد تكون متورطة. قد تتعارض المعلومات حول الأسباب - أو التي لا تسبب - الثدي المترهل. لحسن الحظ ، تم فصل الحقائق عن المفاهيم الخاطئة مع مرور الوقت. الأسباب الحقيقية للثدي المترهل تشمل: شيخوخة نقص الكولاجين نقص الاستروجين الجاذبية ارتفاع مؤشر كتلة الجسم أكبر حجم الثدي السن يأس حالات الحمل المتعددة فقدان الوزن السريع يليه زيادة الوزن (أو العكس) تدخين هناك العديد من التمارين التي يمكنك القيام بها للمساعدة في تقوية منطقة الصدر المتصلة بأربطة Cooper وحزمها ونغمتها. قد يساعد ذلك في منع الترهل وحتى رفع عضلات الصدر ، مما يؤدي إلى إبطاء عملية الترهل. كن متسقًا مع ممارستك من أجل الاطلاع على أفضل النتائج. إليك بعض التمارين التي يمكنك إضافتها إلى روتين التمرين. تمدد أربطة كوبر بشكل طبيعي مع مرور الوقت. لكن لا يزال بإمكانك اتخاذ خطوات للحفاظ على شكل ثديك وصلابته وإبطاء العملية. هذا أمر مهم لأنه بمجرد تمدد أربطة الثدي ، لا يمكن عكسه أو إصلاحه ، حتى مع الجراحة. استثمر في حمالات الصدر التي تدعمك وتناسبك جيدًا . هذا مهم بشكل خاص أثناء الحمل أو الرضاعة الطبيعية . يمكن أن تساعد حمالة الصدر عالية الجودة في دعم أربطةك ودعم وزن الثديين الثقيل الكامل. تأكد من أن حمالة الصدر ليست ضيقة جدًا لأن ذلك قد يسبب انسداد قنوات الحليب والتهاب الضرع . مارس موقفًا جيدًا للمساعدة في دعم قوة أربطة كوبر. قف أو اجلس بظهر مستقيم للمساعدة في الحفاظ على وزن ثدييك من التقدم للأمام. هذا يخفف بعض الضغط من الأربطة. حافظ على وزن صحي وتهدف إلى الحفاظ على وزنك ثابتًا قدر الإمكان. قد ترغب في الحصول على اختبار هرمون لتحديد ما إذا كانت مستويات هرمون الاستروجين المنخفضة هي عامل. ارتداء واقية من الشمس على أي جزء من ثدييك يتعرض لأشعة الشمس. هذا يساعد على منع فقدان الكولاجين والإيلاستين. دلكي ثدييك عدة مرات أسبوعيًا لزيادة فيضان الدم وتحفيز إنتاج الكولاجين

Category