Duration 2:42

تمارين تساعدك على تقوية عضلات الظهر بسهولة في الجيم للمبتدئين، 新加坡

by gym

241 watched

0

3

Published 11 Aug 2023

في هذا الفيديو، سنقدم لكم مجموعة من التمارين البسيطة والفعالة لتقوية عضلات الظهر في صالة الجيم، وخاصة للمبتدئين. ستتعلمون كيفية تنفيذ التمارين بشكل صحيح وفقًا للتقنيات الصحيحة، وستتعرفون على الأدوات والأجهزة المناسبة لكل تمرين. سوف تساهم هذه التمارين في تقوية عضلات الظهر وزيادة المرونة والتحسين العام للوظائف اليومية. سوف تكون هذه الدروس مفيدة جدًا للمبتدئين الذين يرغبون في تحسين صحة ولياقتهم العامة وبدء التمرين بصورة صحيحة وآمنة. لاتنسى الاشتراك في القناه ليصلك كل جديد #gym #تمرين #رياضه

Category

Show more

Comments - 0