التخلص من الجوانب الممتلئة بتمارين سهلة وفعالة عن تجربة شخصية ...للرياضيين والمبتدئين .
بالنسبة لأصحاب الوزن الزائد لابد من ممارسة هذه التمارين مع تمارين الكارديو مع التغذية الصحية طبعا للحصول على نتائج مرضية جدا.....لابد من المثابرة والمداومة عليها.
للمزيد من النصائح تابعونا على صفحة الفيسبوك.
https://www.facebook.com/REGIMECOM/https://www.facebook.com/groups/504858413432399/?ref=share
لا تنسى الضغط على زر الإشتراك ومشاركة الفيديو مع أصدقائك
👍👍