sg
DMCA
Copyright Notice
MENU
الفئات
مقال عن الكتابة
مقالات باللغة الانجليزية
سيره ذاتيه بالانجليزي
كتابة ايميل بالانجليزي
طلب وظيفة بالانجليزي
كتابة ايميل بالانجليزي قصير
كتابة بالانجليزي
تصحيح لغوي انجليزي
تصحيح لغوي انجليزي اون لاين
مصحح لغوي انجليزي
مصحح لغوي انجليزي اون لاين
طريقة كتابة cv باللغة الانجليزية
مدقق املائي انجليزي
مواضيع باللغة الانجليزية
كتابة مقال بالانجليزي
كتابة مقال باللغة الانجليزية
كتابة موضوع باللغة الانجليزية
مقال بالانجليزي
Cv انجليزي
اعداد السيرة الذاتية
السيرة الذاتية باللغة الانجليزية
مقال انجليزي
مقال باللغة الانجليزية
كتابة السيرة الذاتية بالانجليزي
وصف شخص بالانجليزي
كتابة مقال
اكتب مقدمة قصيرة للنص التالي
مقال علمي قصير جدا
كتابة سيرة ذاتية بالانجليزي
روتين يومي بالانجليزي
مقال انجليزي قصير
وصف صديق بالانجليزي
وصف المنزل بالانجليزي
حوار بين شخصين بالانجليزي عن الدراسه
كتابة ايميل بالانجليزي عن رحلة
كيف تكتب سيرة ذاتية بالانجليزي
سيرة الذاتية بالانجليزي
مقال عن التدخين بالانجليزي
خطاب بالانجليزي
تعبير عن نفسك بالانجليزي طويل
مقال قصير بالانجليزي
كتابة مقال قصير
مقال بالانجليزي عن التدخين
كيفية كتابة مقال باللغة الانجليزية
جني المال
طريقة لجلب المال
مشاريع من المنزل
أريد مال باي طريقة
جني المال من المنزل
طرق للحصول على المال
صناعة المال عبر الإنترنت
كيف احصل على المال مجانا
مشروع يدخل ذهب بدون رأس مال
كيف تحصل على المال وأنت صغير
كيفية الاشتراك في جوجل ادسنس
كيف احصل على المال من الانترنت
كيف احصل على المال وانا في المنزل
كيف احصل على المال وانا طالب
كيفية الربح من اليوتيوب
مشاريع براس مال صغير في مصر
كيف احصل على المال من الانترنت مجانا
الربح من المواقع
كيف تطلع فلوس وأنت صغير
طريقة جمع المال للاطفال
مشاريع تجارية كبيرة
كيف تربح الف دولار يوميا
مسابقة ربح السيارة
مسابقة ربح المليون
ربح دولار يوميا
ربح المال من الانترنت مجانا
مشاريع استثمارية
الربح السريع من الانترنت
ربح 100 دولار عند التسجيل
الربح من جوجل بلاي
الربح من الانترنت مجانا
مشاريع مربحة
مشاريع صغيرة مربحة
الربح من الانترنت
مواقع الربح من الانترنت
ربح المال من الانترنت
مشاريع متوسطة
ربح المال من الانترنت بسرعة
افكار مشاريع براس مال صغير
شركات الربح من الانترنت
ربح 50 دولار يوميا
طريقة الربح من التطبيقات المجانية
ربح ألف دولار يوميا
افكار مشاريع تجارية
كيف اجمع المال وانا صغير
مشاريع لجني المال
افكار للربح من المنزل
كيفية الربح من الانترنت للمبتدئين
اسهل طريقة للربح من النت
مشاريع غريبة في اليابان
ربح المال من جوجل بلاي
أفضل مواقع للربح من الاعلانات
كيف تربح من جوجل 100 دولار يوميا
مشاريع ناجحة براس مال صغير
الربح من الانترنت بدون رأس مال
كيفية ربح المال من الانترنت للمبتدئين
أفكار تجيب فلوس
كيف تربح من الفيس بوك 100 دولار يوميا
مواقع الربح من الانترنت عن طريق الاعلانات
مجالات الربح من الانترنت
مواقع الربح من النت المضمونة
انشاء حساب جوجل ادسنس
كم الربح من إعلانات التطبيقات
مشاريع تصنع الملايين
الربح من ادسنس عن طريق الفيس بوك
مشروع يدخل ملايين
أرباح جوجل بلاي
كيف تربح مليون دولار في أسبوع
الربح من جوجل ادسنس للمبتدئين
تطبيقات الربح من الاعلانات
كيف تربح من موقع الخرائط
اربح 100 دولار يوميا من الاعلانات
فكار صنعت ملايين
جوجل ادسنس من الالف إلى الياء
الربح من محرك البحث جوجل
الربح من خرائط جوجل
كيف تجني الملايين
موقع موثوق لربح المال
الربح من جوجل مابس
أفكار صنعت ملايين
مميزات قوقل ماب
مواقع الربح من الانترنت الصادقة
اصدق مواقع الربح من الانترنت
أفضل مواقع الربح من النقر على الاعلانات
شركات الربح من الانترنت الصادقة
أفكار تجلب الملايين
كورس الربح من خرائط جوجل
جاوب علي الأسئلة واربح
الربح من جوجل درايف
الشركات الربحية الصادقة الاكثر في المال
مواقع أخرى الإقليمية
مصر
الإمارات العربية المتحدة
UAE
المغرب
المملكة العربية السعودية
و لي ايضا
الكويت
تونس
الأردن
باكسرين
دولة قطر
الجزائر
Duration 13:16
أخطر علامات ارتفاع الكورتيزول / علاج مقاومة الكورتيزول لتحسين صحتك ١٨٠ درجة 新加坡
by
Nada Harfoush | Wellbeing
72 990 watched
0
3.4 K
Published 2 Jun 2023
لحجز إستشارة ومقابلة وجهًا لوجه
https://nadawellbeing.com/appointment
الكورتيزول هرمون مهم عنده وظائف كتير جدا أهمها تنظيم استجابتنا للتوتر والضغوط، وكبح عمل الجهاز المناعي، وتنظيم عمليات الحرق كيف تحدث مقاومة الكورتيزول؟ الكورتيزول هرمون هدام، وزيادته ضاره جدا، عشان كدة وظيفته مؤقتة.. فلما تبدأ الخلايا تقاوم الكورتيزول يحصل ايه؟ مايحصلش الاستجابة الطبيعية للتوتر او الضغوط اللي مفروض تحصل، فنفضل متوترين او مضغوطين زي ماحنا في نفس الوقت عندنا كورتيزول كتير جدا لكن غير متاح للاستخدام، وطول ما التوتر مستمر هترصده الغدة النخامية فهتفضل تنبه الكظرية اللي هتستمر في افراز الكورتيزول، او نفضل مستمرين بناخد ادوية كورتيزون مثلا.. لحد ما نوصل لمرحلة الاجهاد الكظري ما هي اعراض الاصابة بمقاومة الكورتيزول؟ تعب عام، عصبية وتوتر وعدم قدرة على تحمل ابسط واتفه المواقف، آلام وضعف العضلات وانخفاض الكتلة العضلية لان زيادة الكورتيزول بتهدم الكتلة العضلية وبطء عملية الاستشفاء آلام والتهابات المفاصل ارتفاع ضغط الدم بدون سبب معروف لخبطة الهرمونات وعدم انتظام الدورة الشهرية تغير شكل الجسم وتخزين الدهون اكتر من الطبيعي خاصة في منطقة البطن ما هو علاج مقاومة الكورتيزول؟ تجنب التوتر والضغوط النفسية، لازم اتعرض للشس خلال النهار لازم انظم نومي، قلة النوم أو النوم بجودة بيرفع الكورتيزول لازم امتنع تماما عن تناول الكافيين، خاصة القهوة، خاصة القهوة سريعة التحضير، لازم اعالج مقاومة الانسولين لان ارتفاع الانسولين بيتسبب في ارتفاع الكورتيزول لازم ابطل الكورتيزون ما هو النظام الغذائي المناسب لعلاج مقاومة الكورتيزول؟ البروتين الحيواني الاسماك، اللحوم الحمرا، البيض، الفراخ كل انواع الدهون الصحية.. شحوم الحيوانات السمنة والزبدة، والافوكادو وزيت الزيتون وزيت جوز الهند كل انواع الخضار خاصة الخضروات الورقية الكلتيك سولت وبعده الملح البحري حمض البانتوثنيك ب٥:
https://www.iherb.com/pr/jarrow-formulas-pantothenic-acid-b5-500-mg-100-veggie-caps/276?rcode=CTH1610
الخميرة الغذائية:
https://ae.iherb.com/pr/foods-alive-superfood-non-fortified-nutritional-yeast-32-oz-907-g/107121?rcode=CTH1610
ميثيل فيتامين ب-١٢:
https://sa.iherb.com/pr/now-foods-methyl-b-12-1-000-mcg-100-lozenges/449?rcode=CTH1610&utm_medium=appshare
مسحوق الشوارد:
https://www.iherb.com/pr/trace-minerals-keto-electrolyte-powder-sugar-free-lemon-lime-11-6-oz-330-g/101362?rcode=CTH1610&utm_medium=appshare
المغنيسيوم:
https://ae.iherb.com/pr/garden-of-life-dr-formulated-whole-food-magnesium-powder-raspberry-lemon-7-oz-198-4-g/81732?rcode=CTH1610
زنك ونحاس:
https://sa.iherb.com/pr/solaray-zinc-copper-with-kelp-pumpkin-seed-100-vegcaps/19000?rcode=CTH1610&utm_medium=appshare
الكيرستين:
https://sa.iherb.com/pr/natural-factors-quercetin-lipomicel-matrix-60-liquid-softgels/101704?rcode=CTH1610&utm_medium=appshare
الأشواجندا:
https://www.iherb.com/pr/himalaya-organic-ashwagandha-90-caplets/83135?rcode=CTH1610
مستخلص جذور الروديولا:
https://www.iherb.com/pr/solaray-vital-extracts-super-rhodiola-500-mg-60-vegcaps/19001?rcode=CTH1610&utm_medium=appshare
عرقسوس عضوي:
https://ae.iherb.com/pr/himalaya-organic-licorice-digestive-support-60-caplets/47415?utm_medium=appshare&rcode=CTH1610
ومن داخل مصر:
https://instagram.com/keto.supplements
ندى حرفوش مدربة الصحة العامة مهتمة بعلاج وتشافي الامراض المناعية والمزمنة والشائعة، وتطوير الوعي الذاتي والصحة النفسية كجزء أساسي من الصحة العامة للفرد. عن طريق التغذية والأساليب الطبيعية، بعد أن خاضت تجربة شخصية خاصة جدا مع العلاج بالتغذية، استطاعت خلالها التعافي من آثار جلطة دماغية، والتهاب الكبد الوبائي سي، والتهاب المفاصل الروماتويدي، قامت بعدها بدراسة التغذية العلاجية بالتعلم الذاتي، وأنشأت مشروع Nada Wellbeing بهدف نشر التوعية الصحية واكتشاف إمكانيات الجسد في الشفاء الذاتي، لمساعدة محاربين الاضطرابات المناعية والأمراض المزمنة، وتغيير الأفكار النمطية التقليدية عن الأمراض وكونها أبدية وغير قابلة للعلاج كما يُرَوَّج Nada Harfoush, public health coach Interested in treating and recovering autoimmune, chronic and common diseases, and developing self-awareness and mental health as an essential part of an individual's public health. Through nutrition and natural methods, after she had a very special personal experience with nutrition therapy, she was able to recover from the effects of a brain stroke, hepatitis C, and rheumatoid arthritis, she then studied therapeutic nutrition by self-learning, and established the Nada Wellbeing project with the aim of spreading health awareness Discovering the body's self-healing capabilities, to help autoimmune and chronic diseases fighters, and to change traditional stereotypes about diseases as being eternal and incurable as promoted 🌐 موقع ندى حرفوش:
https://nadawellbeing.com
📸️ انستجرام:
https://instagram.com/Nada_wellbeing
✍️ فيسبوك:
https://facebook.com/wellbeingNada
✍️ تويتر:
https://twitter.com/wellbeingNada
📺️ تيكتوك:
https://tiktok.com/@
Nadawellbeing
Category
Show more
Tags
هرمون الكورتيزول
الضغط العصبي
التوتر
القلق
الكورتيزول
التوتر النفسي
اعشاب
الخوف
علاج
الضغط
السكر
السمنه
Stress
علاج الاكتئاب
علاج الضغط العصبي
فوائد الضغط العصبي
الاشواغندا
الضغط النفسي
علاج صداع الضغط العصبي
الكورتيزول والكرش
التغلب على التوتر النفسي
ارتفاع الكورتيزول
الاكتئاب النفسي
الضغط النفسي اسبابه ونتائجه
علاج الاكتئاب بالاعشاب
علاج التوتر والخوف
علاج التوتر العصبي المزمن
الضغط العصبي والنفسي
ندي حرفوش
Nada Harfoush
Nada Harfoush | Wellbeing
Comments - 217
Related videos for أخطر علامات ارتفاع الكورتيزول / علاج مقاومة الكورتيزول لتحسين صحتك ١٨٠ درجة 新加坡:
2:49:34
Tucker Carlson Interviews Putin [Full Version]
Meet Kevin
1.9M مشاهدة
15:20
مراجعة الوحدة الأولى لمادة الرياضيات للصف الثالث ( المنهاج الجديد) مع المعلم أحمد أبو شندي
1.4M views
20:58
القيمة المنزلية ضمن الألوف الصف الثالث ف1
7M views
15:47
الصف الثالث - مادة الرياضيات | القيمة المنزلية للعدد 9999
4.6M views
13:41
3.4M views
12:13
الدرس الثاني للصف الثالث لمادة الرياضيات القيمة المنزلية ضمن الألوف
5.5M views
5:14
القيمة المنزلية ضمن الألوف الصف الثالث
7M views
15:20
درس القيمة المنزلية / صف أول / ف2
4.6M views
16:13
مطويات الرياضيات القيمة المنزلية مع حل الأسئله للصف الثالث والرابع الخامس والسادس
2.5M views
15:25
القيمة المنزلية ضمن الألوف
4.2M views
15:46
الصف الرابع 4️⃣ رياضيات || درس (القيمة المنزلية ضمن مئات الألوف) مع أ. #فيروز_دراغمة
1.4M views
18:31
القيمة المنزلية ضمن مئات الالوف - الصف الرابع
5.7M views
16:29
حل أتدرب وأحل المسائل لدرس القيمة المنزلية ضمن مئات الألوف للصف الرابع #رياضيات #المعلمة_أحلام_جمال
7.4M views
8:12
06 - رياضيات | ترم أول(1444) | منهج سعودي | الصف الثالث الابتدائي | الفصل الأول| الدرس3
7.2M views
15:41
07 - رياضيات | ترم أول(1444) | منهج سعودي | الصف الثالث الابتدائي | الفصل الأول| تمارين الدرس3
5.1M views
10:16
08 - رياضيات | ترم أول(1444) | منهج سعودي | الصف الثالث الابتدائي | الفصل الأول| الدرس4
2.3M views
8:19
علامات زيادة العضلات
2.8M views
18:52
علاج ارتفاع الاستروجين / أشياء يومية تتسبب في زيادته لدى الجنسين
3.4M views
6:38
علامات تدل على إنك تعاني من السمنة المفرطة وليس زيادة في الوزن | برنامج صباح النور
5.1M views
15:23
ضغط الدم الطبيعي والمرتفع | اسباب ارتفاع ضغط الدم وانواعه | اعراض ارتفاع ضغط الدم المجهولة
5.7M views
17:57
تعرف على أعراض احتباس السوائل في الجسم
362.4K views
12:49
طبيبة التغذية امال درويش.. "10 عادات سيئة تسبب زيادة الوزن لابد من معرفتها"
6.1M views
11:35
علامات إرتفاع هرمون الذكورة
1.6M views
9:49
٣ علامات تعرف بيهم أنك بتزيد عضلات
4.7M views
20:34
١٠ علامات لارتفاع الكولسترول والدهون الثلاثية |النسب الطبيعية والمرتفعه للكوليسترول والدهون الثلاثيه
5.1M views
8:53
علامات ارتفاع هرمون الانوثه عند المرأة
2.2M views
14:16
صحتك+ | زيادة مفاجئة في الوزن من أعراض نقص اليود في الجسم
3.1M views
4:58
مشروب زيادة الوزن #shorts
4.7M views
14:14
زياده الوزن في 15 يوم بس ومافيش اي اضرار خالص بس لازم تمشي صح عليها
3.5M views
10:47
أسرار زيادة الوزن بطريقة سهلة وصحية | ساموي
190K views
10:38
أعراض الحمل بتوأم من الأسبوع الأول | الاعراض المبكرة للحمل بتوأم
2.3M views