خطوات مفصلة و عملية للتخلص من الكرش كيفما كان حجمها- انسي الرجيمات 新加坡

⚡⚡⚡خطوات مفصلة و عملية للتخلص من الكرش كيفما كان حجمها- انسي الرجيمات⚡⚡⚡ اذا فهمنا كيف يشتغل الجسم صار اسهل لنا التخلص من دهون البطن او الكرش كيفما كان حجمها دون اتباع رجيمات مجنونة التي ترفع مستوى التوتر باجسامنا اليك لائحة الهرمونات التي تسبب في اكتساب الدهون ارتفاع الكورتيزول يمكن أن يجعلك تشتهي الملح والسكر، مما يجعل من المحتمل أنك ستتناول المزيد من الطعام. كما أن ارتفاع الكورتيزول يجعلك أقل حساسية تجاه هرمون الليبتين ، وهو الهرمون الذي يساعدك على الشعور بالشبع والرضا. نحن مبرمجون بيولوجيًا للاحتفاظ بدهون البطن في أوقات التوتر المزمن. لسوء الحظ ، تعتبر دهون البطن مؤشرًا كبيرًا على الأمراض المزمنة. الأنسولين: استجابةً للكربوهيدرات في نظامنا الغذائي ، وهو أحد الأسباب الرئيسية التي تجعل الكربوهيدرات زيادة الوزن حول البطن، ارتفاع الكوليسترول ، ارتفاع ضغط الدم ، انخفاض الكولسترول الجيد ، الرغبة الشديدة في تناول الطعام وصعوبة فقدان الوزن ، كلها مرتبطة بارتفاع الأنسولين هرمون النمو: هرمون النمو ضروري للحفاظ على صحة العظام والجلد والشعر ، بالإضافة إلى كتلة عضلية قوية. بالإضافة إلى الانخفاض الطبيعي مع التقدم في السن ، يمكن أن تؤدي حالات مثل الحرمان من النوم والسكري وقصور الغدة الدرقية وبعض حالات هشاشة العظام وفقدان الشهية ومقاومة الأنسولين إلى انخفاض المستويات بسرعة أكبر. في الأربعين من العمر ، يكون كل شخص تقريبًا يعاني من نقص في هرمون النمو

Category