كم المده عشان جسمك يدخل بمرحله حرق الدهون
.
-مده دخول الجسم الى الكيتوسيس اللي هي مرحله حرق الدهون تختلف من شخص لآخر، تبدا من 3 ايام وتصل حتى شهر.
.
-العوامل التي تؤثر على مده دخولك لمرحله الكيتوسيس:
.
1-مقاومه الانسولين ، كل ما زادت مقاومه الانسولين طالت المده، مقاومه الانسولين نجدها عن الاشخاص المصابين بالسمنه ومرحله قبل السكري ومرض السكري من النوع الثاني، وكل ما كان الشخص نحيف كل ما دخل للكيتوسيس اسرع.
.
2-العمر : كل ما تقدم العمر كل ما طالت مده دخولك للكيتوسيس.
.
3-الشخص اللي يمارس التمارين بانتظام ونشاطه اليومي عالي راح يدخل للكيتوسيس اسرع من الشخص الخامل الذي لا يمارس تمارين رياضيه.
.
4- الصيام المتقطع: كل ما زادت عدد ساعات الصيام كل ما دخلت للكيتوسيس اسرع.
.
حساباتي بالسوشيال ميديا👇
انستاقرام instagram :
https://www.instagram.com/dr.mhmd.hadi/
سناب snapshat:
https://www.snapchat.com/add/c4c4c4c4c4
تويتوTwitter :
https://mobile.twitter.com/dr_mhmd_hadi
صفحة الفيسبوكFacebook:
https://www.facebook.com/dr.mhmd.hadi
inbody 10kg kcal calculate 2100 1800
16-8.
.
.