أوقفوا الزيوت النباتية وما هي الدهون الصحية 新加坡

يتحدث الدكتور بيرج عن الدهون الجيدة أو الصحية والدهون الضارة. الدهون الصحية: - دهون حيوانية مغذية (الجبن ، الزبدة ، إلخ) -زيت الزيتون -أفوكادو -زبدة الفول السوداني -زيت جوز الهند -زيت بذرة الكتان -الطحينة (بذور السمسم) - السمك وبالأخص سمك السلمون الدهون السيئة والضارة: -زيت الصويا -حبوب ذرة -بذرة القطن -الكانولا الدهون غير المشبعة (المهدرجة كالمرجرين) زيوت المطاعم جميعها نباتي تحتاج للدهون المشبعة لتكوين الأغشية الخلوية الأبحاث لهذا الفيديو حول عدم صحة ضرر الدهون المشبعة بل لها فوائد عديدة: https://chriskresser.com/new-study-puts-final-nail-in-the-saturated-fat-causes-heart-disease-coffin/ لتعلم فوائد وكيفية تطبيق حمية الكيتو مع الصيام المتقطع من الضروري مشاهدة المقاطع في الرابط التالي: /playlist/PLxEsaWbL1O2BoCFB_oFLbPpIAeQTqmPRm قناة الدكتور بيرج الأصلية: https://bit.ly/1TZTRg7 موقع منتجات الدكتور بيرج: https://shop.drberg.com/ جميع مقاطع الفيديو في هذه القناة هي لأغراض إعلامية عامة فقط. لا ينبغي استخدامها للتشخيص الذاتي وليست بديلاً عن الفحص الطبي والعلاج والتشخيص والوصفة الطبية

Category