ABDOMINALESDE PILATES‍️: VIENTRE PLANO. ¡FUNCIONA

Dale al desplegable y LÉEME 💗. Hola a todos! ¡Bienvenidos a mi canal! Estas a punto de comenzar a cambiar tu cuerpo, y también tu vida. Anímate con el reto y, ¡a por ello! Prepárate para estirar tu cuerpo y tonificar tu abdomen de una manera dinámica. Trabajaremos siguiendo los seis principios de Joseph Pilates: respiración, control, centro, coordinación, fluidez y precisión. Ánimate estos 12' más!!!!!🤸‍♀️ Pruéba estas abdominales, son bueniiiisimas👍y solo son cinco😉!!! Todos los ejecicios son efectivos y la constancia tiene su premio. Te invito a empezar hoy mismo. Hay rutinas y vídeos cortos, y si eliges uno un poco más largo y/o no consigues acabarlo, ¡ánimo!, ya estas más cerca para volver a intentarlo. Ahhh, no olvides SUSCRIBIRTE y tocar la CAMPANITA 😘. Espero que te guste y lo disfrutes. Con cariño, Mónica.

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