Duration 8:45

سبعة أشياء تساعدك على إنقاص وزنك أثناء النوم. كيف تخسر الوزن وأنت نائم. حول نومك الى محرقة دهون 新加坡

Published 3 Jun 2021

سبعة أشياء تساعدك على إنقاص وزنك أثناء النوم. كيف تخسر الوزن وأنت نائم. حول نومك الى محرقة دهون الان ليس لديك عذر لخسارة الوزن ..اخسر وزنك وانت نائم 7 طرق لخسارة الوزن اثناء نومك .. كيف تفقد الوزن أثناء النوم؟ يتفق الجميع على أن التدريب المنتظم هو أفضل طريقة لإنقاص الوزن والحفاظ على صحة جيدة. ولكن، هل نحن نتدرب يوميا؟ كلا. هل ننام يوميا؟ أجل. إذن، هل هناك طريقة لإنقاص الوزن أفضل من فعل ذلك أثناء النوم؟ أول شيء يجدر فعله هو تعزيز عملية الأيض لديك. وكما تفيد الدراسات العلمية، يجبر الماء البارد جسمك على حرق المزيد من السعرات الحرارية بما أنه مضطر إلى تسخين نفسه حتى يصل الماء إلى بطنك دافئا. ينطبق المفهوم نفسه على الماء الذي تستحم به. بالمناسبة، ستساعدك جميع هذه النصائح على حرق السعرات الحرارية أثناء النوم. ولكن النوم لثماني ساعات وحدة سيخلصك من 300 سعرة حرارية! إن مشكلة السمنة وانتشارها بوثيرة سريعة جعل العلماء والمتخصصين بمجال الرعاية الصحية يفكرون دوما في طرق وإسراتيجيات سهلة وفي متناول الجميع يستيطع بها الشخص فقدان وزنه والمحافظة على صحته. والأنظمة الغذائية تنتشر يوميا على صفحات المواقع بأشكالها وطرقها المختلفة، هذه الأنظمة تعد متبعيها بـ فقدان الوزن، بل إن هناك بعض الأنظمة تعدك بفقدان الوزن وأنت نائم، فهل هذا حقيقي هل تستطيع تفقد وزنك أثناء النوم هذا ما سيحاول هذا الفيديو من قناة الصحة والمعرفة بحثه والإجابة عنه. --------------------------------- قناة الصحة والمعرفة - تعمل قناة الصحة والمعرفة على توفير المعلومات الطبية والصحية الموثوقة والشاملة للقارئ العربي أينما كان، ويؤمن بحق الجميع في الوصول للمعرفة بيسر وسهولة.

Category

Show more

Comments - 0