Duration 6:54

نحت القسم السفلي ورفع المؤخرة LOWER BODY WORKOUT 新加坡

60 523 watched

0

3 K

Published 10 Dec 2019

تمارين نحت القسم السفلي من الجسم تساعد على شد الفخذين ورفع المؤخرة يمكنك دمج هذه التمارين بتمارين كارديو او هيت.. تكرار الفيديو 2 او 3مرات . ممارسة هذا التمرين من 3_4 مرات بالاسبوع . تمارين كارديو : /watch/s302=t&klFPzBrmqt4m2 تمارين هييت: /watch/s454=t&4b9HvkJrMVhr4 تمارين مؤخرة والبطن السفلى:/watch/s772=t&QyU2AGdWxhrW2 INQUIRIES sara@sarapopfit.com .. Instagram انستغرام sarapopfit

Category

Show more

Comments - 238