En este vídeo les enseño 5 ejercicios cuadrúpedos diferentes que pueden realizar antes de entrenar! Es un buen calentamiento orgánico y pueden hacerlos diariamente para fortalecerse. #Parkourtips
Los invito a que estén pendientes de mi pagina de instagram por que esta semana compartiré con todos ustedes más datos interesantes sobre la locomoción a nivel del suelo. Buena vibra a todos!
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