حريشات الشعير بالخميرة البلدية وبطريق سهلة و كمية وفييييرة.رمضان 2020 新加坡

بلبولة الشعير 500 غ وضعت بالفعل في الماء المغلي. 200 غ من دقيق القمح الكامل السميد الناعم. 4 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون.  4 ملاعق صغيرة خميرة طبيعية. 2 ملعقة كبيرة زبادي طبيعي اختياري. الملح.  الماء ساخن قليلاً. شيا وأوريجون اختيارية. Bulbe d'orge de 500 g déjá disposé dans de l'eau bouillante. 200 g de sémoule fine de blé dur complet . 4 cuillères à soupe d'huile d'olive. 4 c.á.s lévain naturel. 2 c.á.s Yaourt naturel optionnel . le sel. L'eau un peu chaude. Chía et l'origon sont facultatifs. Bulbo de cebada de 500 g ya colocado en agua hirviendo. 200 g de sémola fina de trigo duro integral. 4 cucharadas de aceite de oliva.  4 cucharaditas de levadura natural. 2 cucharadas de yogurt natural opcional. la sal.  El agua está un poco caliente. Chía y origon son opcionales.

Category