لاتحتاري بعد الان 2 وصفات يومية كباب اقتصادي بالبطاطا وكرواصة ساهلة ماهلة بذون عجين مورق 新加坡

في اطار البرنامج الصحي غدائي صحتي في وصفات نادية الدي اقدمه يوميا على قناتي لتعزيز المناعة الداتية وبمناسبة شهر رمضان الكريم وحتى نستفيد من شهيوات رمضان بطريقة صحية ومن سلسلة الخيار لك اقدم بتي بان او كرواصة بعجين ساهل و كباب شهي بكمية كبيرة في الفرن بدون اضافات غير صحية والدي انصح بادخالها في نظامنا الغدائي الدي ينصح به الدكتور الفايد محمد فائد وساوافيكم باافضل واقوى الوصفات الصحية ودائما مع الشيف نادية مقادير: مقادير: الكباب بالبطاطا: 500 غرام لحم مفروم 2 حباب بطاطس 1 حبة بصل 1 فلفل اجمر رومي باقة بقدزنس وقزبرة واوراق النعناع ملعقة كبيرة فلفل احمر حلو التحميرة ملعقة كبيرة زنجبيل او سكينجبير ملعقة صغيرة فلفل اسود الابزار ملعقة كبيرة كامون ملعقة كبيرة حبوب القزبرة مطحونة ملعقة كبيرة ملح 6 ملاعق كبيرة زيت الزيتون الكرواصة بدون عجين مورق: 500 غرام دقيق القمح الرطب الكامل مايعادل 3 اكواب وثلث الكوب او 5 كؤوس العنبة 300 مل حليب دافئ مايعادل 1 كوب وخمس الكوب او 1 كاس العنبة و ثلثي كاس العنبة 160 غرام خميرة بلدية 3 ملاعق كبيرة زبدة فبصة ملح نكهة الناطا او الفانيلا 200 غرام زبدة لينة بحرارة المطبخ شاهد ايضا: 2 وصفات يومية مقروط بمذاق الشباكية وبيتزا بالخضر /watch/wUm5kK1_cCK_5 بغيتي توجدي فطور رمضان2020 عندي لك افكار /watch/AnThTVhz7jXzh بسطيلات صغار بالحوت رهيبة ومميزة /watch/0DXZu88W1bNWZ بسطيلات صغار بالدجاج مميزة بطعم راقي /watch/oKlWjLwt-cltW بريوات بالدجاج في الفرن /watch/E9t6JqTDo71D6 بريوات الكروفيت والخضر الشهية /watch/4sPU96LvawMvU بليغات الزنجلان والقمح الكامل تهنيك من القلي /watch/UkoL0lAvydvvL كاشير بدون لحم افضل من الجاهز /watch/gxsfNUkApFrAf طريقة عمل لانشون اللحم او المورتديلا بالبيت https://goo.gl/jT9Dgm مرتديلا الدجاج او الكاشير بطريقة صحية ناجحة https://goo.gl/HKp1su لحريرة المغربية الصحية البلدية على اصولها /watch/kT2U3_qXLWRXU عجين شوصون ذهبي خطير كيجي رائع /watch/AVUi_KBaSB5ai أسهل كنافة فردية معسلة بالطريقة الصحية /watch/wScRtvlAwsaAR حضري حريرة معتبرة بهاد الطريقة المختلفة /watch/kxnIX1B0OAY0I الحريرة المغربية التقليدية بالخميرة البلدية /watch/AQCj6MXiz9eij مكعبات المرق ضامة البنة بنكهة الزعفران والسمن https://goo.gl/YPkndi السمن الحار بنكهتة التقليدية الاصيلة https://goo.gl/4Cv6Ny شوربة السمك وفواكه البحر /watch/I760vXX3Q1Y30 الحريرة المغربية بالطريقة الاصلية الناجحة https://goo.gl/MWyLGQ باكيط الكومير الصحي بالقمح الكامل /watch/kDKYTPwZQbVZY مسمن بالقمح الكامل والخميرة البلدية معمر /watch/UXcf28DidfQif صينية بادنجان شهيوة دايزها لكلام كتحمق /watch/wC76uL744OE46 القراشل او الكرص بالقمح الكامل والخميرة البلدية /watch/gQ3X2axe-sUeX معقودة صحية في الفرن شهيوة دايزها الكلام خفاف ولذاذ /watch/E0eXzgATCFyTX الخبز بدقيق القمح الكامل والخميرة البلدية /watch/AeSonfphU6oho جبن منزلي بلدي صحي ب 2 مكونات فقط /watch/8sB4Fvvv4ERv4 شباكية صحية في الفرن بدون قلي وبالدقيق الكامل /watch/Mz_Xf9uFJ87FX شوربة الشوفان واللفت لتقوية المناعة /watch/ARy8A4YOveqO8 حريشات صغار 👌 صحية بالشعير والخميرة البلدية /watch/YUDet6ayu-gye احسن والذ سفوف صحي بدون دقيق ابيض /watch/A7iRNy9IQWvIR زبدة الفول السوداني مكمل غدائي قوي بمكون واحد فقط https://goo.gl/2Jeaqj عمل سلو او السفوف بطريقة مغربية متوازنة https://goo.gl/X8Ahm5 البغرير بالقمح الكامل والخميرة البلدية /watch/YXpiflRt_YHti طاجين بالخضر بدون لحم صحي /watch/4dAEVja7_Yd7E بطبوط القمح الكامل والخميرة البلدية /watch/Ip1lJpX3ZYl3l لمسمن بدقيق القمح الكامل رائع ومورق /watch/o9Z8vSIrIwcr8 حساء الشعير او البلبولة بالاعشاب /watch/kEil_Sa-sjc-l كريب بالشوفان او الخرطال بدون دقيق ابيض/watch/oNSKM0pPUylPK شوربة الجزر والزنجبيل الصحية بامتياز /watch/EM2gu_TIy5ZIg خبز دقيق القمح الكامل والخميرة البلدية /watch/Y403FpU6fGj63 اسرار تحضير الخميرة البلدية لخبز صحي /watch/4JBVwhGHSYnHV الشوفان بالمكسرات والحبوب الجرانولا /watch/YS3ANTPDk2NDA شوربة الشعير صحية ولذيذة /watch/owh4MgQaRNKa4 كيك بدقيق القمح الكامل حلو بدون سكر /watch/cUuIUBlOvIWOI فطائر بدقيق القمح الكامل والخميرة البلدية /watch/oADDf5IH9iOHD اشترك من هنا من هنا http://bit.ly/1V5P5me مجموعة الشيف نادية الواتساب https://chat.whatsapp.com/KWYwj1cuUA0F0LQO1VkYQY صفحتي على الفيسبوك https://www.facebook.com/chefnadia1 مجموعة الشيف نادية الفيسبوك https://www.facebook.com/groups/402044153326884 حسابي على الانستقرام https://www.instagram.com/chef.nadia.officiel شاهدوا وصفات اخرى بالفيديو من هنا http://bit.ly/1ZWaPAj اشتركوا الان علي القناة الاولي للطبخ ليصلكم الجديد والافضل :http://bit.ly/1V5P5me و القناة الثانية للحلويات و المخبوزات: http://bit.ly/2furFp1 تابعوني كذلك على : http://www.wasafatnadia.com http://www.halawiyatchefnadia.com https://www.facebook.com/nadia.chef.73 https://www.facebook.com/chefnadia1 https://www.facebook.com/wasafatnadia https://twitter.com/sakhinadia رابط القناة الأولى على اليوتيوب : /user/TheChefn ... رابط القناة الثانية على اليوتيوب : /user/CHEFNADIA2 اشراف عام الحسين ساخي

Category