فوائد الزعتر -تعرفو عل 6 فوائد زعتر في جسم الانسان 新加坡

الزعتر ليس فقط أحد أعشاب الطهي الأكثر شيوعًا اليوم - بل له أيضًا تاريخ طويل من الاستخدام كعلاج طبي ووقاية. على سبيل المثال ، في العصر الروماني ، تم استهلاكه لمنع وعلاج التسمم. في الأيام التي سبقت قوانين التبريد وسلامة الغذاء ، كان تضمين الزعتر في الوصفات يمنحك على الأقل بعض الحماية من اللحوم الفاسدة والأمراض التي تنقلها الأغذية. وقبل ظهور المضادات الحيوية الحديثة ، كان زيت الزعتر يستخدم لعلاج الضمادات. سواء كنت تدرك ذلك أم لا ، فمن المحتمل أنك استخدمت هذه العشبة طبيًا من قبل - نظرًا لأن الثيمول ، العنصر الأكثر نشاطًا في الزعتر ، يوجد في غسول الفم ليسترين و Vicks كعلاج ، نظرًا لخصائصه المضادة للبكتيريا والمضادة للفطريات. حقيقة أن هذه المنتجات الكلاسيكية ، على الرغم من أنها ليست طبيعية جدًا ، تختار استخدام الثيمول تتحدث عن الفوائد الطبية لهذه العشبة متعددة الاستخدامات 6 فوائد للزعتر 1 أثبتت الدراسات أن زيت الزعتر مضاد للميكروبات قوي وطبيعي ، مما يجعله سلاحًا خطيرًا ضد التهاب الحلق. وادا كنت تعاني فيها من التهاب في الحلق ، تأكد من إضافة هذه العشبة إلى حساءك و اشربه مع الشاي اختبرت إحدى الدراسات الحديثة استجابة زيت الزعتر لـ 120 سلالة مختلفة من البكتيريا المعزولة من المرضى المصابين بعدوى في تجويف الفم والجهاز التنفسي والجهاز البولي التناسلي. أظهرت نتائج التجارب أن زيت نبات الزعتر أظهر نشاطًا قويًا للغاية ضد جميع السلالات السريرية. حتى أنه أظهر فعالية جيدة ضد السلالات المقاومة للمضادات الحيوية. 2 الزعتر يساعد في خفض ضغط الدم قد يساعد في خفض ضغط الدم ومستويات الكوليسترول لقد ثبت أن تناول الزعتر ينتج نشاطًا خافضًا للضغط ، مما يجعله خيارًا عشبيًا رائعًا لأي شخص يعاني من أعراض ارتفاع ضغط الدم. وجدت دراسة حيوانية حديثة أن مستخلص الغدة الصعترية كان قادرًا على تقليل معدل ضربات القلب بشكل كبير للأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم. كما تبين أن المستخلص يقلل من مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية و LDL مع زيادة مستويات الكوليسترول الحميد. بدلًا من الإفراط في تناول الملح ، حاول إضافة الأعشاب المفيدة مثل الزعتر إلى وجباتك لتعزيز النكهة ومحتوى العناصر الغذائية. لقد ثبت أن تناول الزعتر ينتج نشاطًا خافضًا للضغط ، مما يجعله خيارًا عشبيًا رائعًا لأي شخص يعاني من أعراض ارتفاع ضغط الدم. بدلًا من الإفراط في تناول الملح ، حاول إضافة الأعشاب المفيدة مثل الزعتر إلى وجباتك لتعزيز النكهة ومحتوى العناصر الغذائية. 3 الزعتر يساعد في منع التسمم الغذائي الزعتر لديه القدرة ليس فقط على المساعدة في منع تلوث الطعام ، ولكن أيضًا لتطهير الأطعمة الملوثة سابقًا. من خلال إضافته إلى وجبتك التالية ، مثل الخضار النيئة أو السلطة ، قد تساعد في الواقع في تقليل احتمالية إصابتك بتسمم غدائي وجد الباحثون أن الزيت العطري للعشب قادر على إطالة العمر الافتراضي للحوم والمخبوزات وتطهير الخس الملقح بـ Shigella ، وهو كائن حي معدي يسبب الإسهال ويمكن أن يؤدي إلى تلف معوي كبير. في إحدى الدراسات ، أدى غسل المنتجات في محلول يحتوي على 1 في المائة فقط من الزيت إلى تقليل عدد بكتيريا الشيغيلا تحت نقطة الاكتشاف. يشير هذا إلى أنه 4 تناول الزعتر بانتظام بتركيزات منخفضة ، فقد يؤدي ذلك إلى تحسين الشعور بالراحة. أظهرت دراسات أخرى ، أجريت في الغالب على الفئران ، أن له خصائص مزيلة للقلق بشكل خاص ، مما يعني أنه يحارب القلق. 5 5. الزعتر يقوي جهاز المناعة وقد يساعد في محاربة السرطان قد تكون المكونات النشطة في هذه العشبة قادرة على مكافحة تطور الأورام التي يمكن أن تصبح سرطانية. وبشكل أكثر تحديدًا ، يعتبر الكارفاكرول مكونًا رئيسيًا من مكونات الزيت العطري الذي أظهر خصائص مضادة للأورام ، مما يجعل هذا النبات المفيد غذاءً محتملاً لمكافحة السرطان. وجدت إحدى الدراسات الحديثة التي نُشرت في مجلة الأدوية المضادة للسرطان أن كارفاكرول يمنع انتشار وهجرة سطري خلايا سرطان القولون. بشكل عام ، تظهر الأبحاث أن كارفاكرول لديه إمكانات علاجية للوقاية من سرطان القولون وعلاجه. للزعتر أيضًا تأثيرات مناعية وقد يكون قادرًا على المساعدة في علاج أمراض المناعة الذاتية ، وفقًا للدراسات الحديثة على الحيوانات. لقد وجد أنه ليس له تأثيرات مضادة للأكسدة فحسب ، بل القدرة على تقليل إنتاج بعض السيتوكينات المؤيدة للالتهابات التي يمكن أن تسهم في الأمراض المزمنة. للزعتر أيضًا تأثيرات مناعية وقد يكون قادرًا على المساعدة في علاج أمراض المناعة الذاتية ، وفقًا للدراسات الحديثة على الحيوانات. لقد وجد أنه ليس له تأثيرات مضادة للأكسدة فحسب ، بل القدرة على تقليل إنتاج بعض السيتوكينات المؤيدة للالتهابات التي يمكن أن تسهم في الأمراض المزمنة.

Category