Duration 2:5

أضرار شرب الشاي الأسود 新加坡

2 009 watched
0
24
Published 16 Dec 2021

في حين أن الشاي الأسود أو ما يعرف بالشاي الأحمر له فوائد كبيرة، الا انه لا يزال هناك أضرار وأثار جانبية سيئة لشرب الشاي الأسود عند استهلاكه بكميات كبيرة، حيث أن هناك حد يومي مسموح به لشرب الشاي الأسود. فبينما يُظهر العلم أن شرب الشاي الأسود بشكل منتظم يمكن أن يحسن الجسم بشكل كبير من خلال مضادات الأكسدة ويقلل من خطر الإصابة بأمراض مزمنة. فلا يزال الشاي الأسود مشروب يحتوي على الكافيين، وهذا يعني أنه يجب أن يكون هناك حد لكمية الشاي الأسود التي يتم تناولها في اليوم ووفقاً للدراسات، فإنه يُسمح للشخص بما يصل إلى 400 ملليجرام من الكافيين يومياً قبل أن يتسبب الكافيين في آثار ضارة على الجسم (زيادة معدل ضربات القلب والتوتر… إلخ). عادةً ما يحتوي كوب الشاي الأسود على حوالي 50 ملليجراماً من الكافيين (اعتماداً على النوع ومدة النقع)، مما يعني أنه يُسمح لك بما يصل إلى 8 أكواب من الشاي الأسود يومياً الآن، هل سوف تشرب هذا القدرمن الشاي الأسود كل يوم؟ بالطبع لا. ولكن من الجيد معرفتك بأن هناك حداً لكمية الشاي الأسود التي يجب أن تتناولها في اليوم وفي هذا الفيديو، نصائح هامة لشرب الشاي السود بشكل صحي وكذلك توضيح للأضرار والأثار الجانبية السيئة التي يمكن أن تحدث لك عند الافراط في تناول الشاي الأسود ........................................................................................................................................................... إذا اعجبكم المحتوى لا تنسوا الإعجاب بهذا الفيديو والإشتراك في القناة وتفعيل زر الجرس

Category

Show more

Comments - 1